10 Recetas de Jugo Detox Con Acerola para adelgazar
Los jugos desintoxicantes son excelentes opciones para aquellos que desean adelgazar. Esto es porque estos jugos hacen verdaderas limpiadores en el organismo, eliminando excesos y toxinas del cuerpo. Con eso, el cuerpo queda desinfectado y listo para comenzar una dieta sana y equilibrada.
Dependiendo de los ingredientes utilizados en la preparación del jugo, se puede tener un efecto diurético, que acelere el metabolismo o que ayude a combatir la grasa. Es importante recordar que los jugos detox no se deben consumir ininterrumpidamente. Lo ideal es mantener el consumo por 7 a 14 días en el máximo y realizar una pausa para que el cuerpo no pierda sales minerales importantes con eliminación de excesos.
La acerola puede ser usada en la preparación de jugos detox, pues es rica en fósforo, calcio y vitaminas del complejo A, C, B1 y B6, magnesio y potasio. El jugo detox con acerola posee acción antioxidante, que ayuda en la prevención del envejecimiento precoz de las células, y termogénica, que ayuda a acelerar el metabolismo. Su acción desintoxicante impide la hinchazón y la retención de líquidos, y de quiebra aún ayuda en la prevención de enfermedades como el cáncer y enfermedades cardíacas.
El ideal es beber de 2 a 3 veces al día, siendo que el primero debe ser tomado en ayuno. El consumo de jugo detox con acerola ayuda a controlar también la compulsión por comida fuera de hora. A continuación encontrarás opciones de recetas para adelgazar que llevan la acerola y otros ingredientes clave. Compruebe!
1. Receta de jugo detox con acerola
ingredientes:
- 2 tazas de acerola;
- 2 rodajas de jengibre;
- ½ zanahoria;
- menta a gusto.
Modo de preparo:
Lave y pelar la zanahoria y bata en la licuadora con la acerola y las rodajas de jengibre descascarado. La menta debe estar fresca. Bata todo hasta que quede homogéneo y sirva con hielo.
2. Receta de jugo detox con acerola y coles
ingredientes:
- 2 hojas de coles;
- 20 acerolas;
- 500 ml de agua helada;
- 6 cucharadas de jugo de limón;
- 5 gramos de jengibre;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Lave y separe las hojas de la col. Lave las acerolas. Exprima el jugo del limón. Pelar y separar las astillas de jengibre. Lleve todo para golpear con agua en la licuadora. Se adopta con edulcorante sucralosa o estética. Sirva con cubitos de hielo.
3. Receta de jugo detox con acerola y remolacha
ingredientes:
- 5 zanahorias;
- 2 remolachas;
- 400 g de acerola congeladas;
- 150 ml de agua.
Modo de preparo:
Lavar y descascar la zanahoria y pasar en el extractor de jugo. Reserve el jugo de la zanahoria. Haga lo mismo con la remolacha lavada y descascada y reserve el jugo. Llevar a batir en la licuadora la acerola, el agua, el zumo de zanahoria y la remolacha y bata todo hasta que sea homogéneo. Sirva sin endulzar y sin coar.
4. Receta de jugo detox con acerola y jengibre
ingredientes:
- 2 tazas de acerola;
- 2 rodajas de jengibre;
- ½ zanahoria;
- menta a gusto.
Modo de preparo:
Lave las acerolas, separe las rodajas de jengibre peladas, lave y descasque la zanahoria y pique en cubos menos. Lleve todo para golpear la licuadora con un poco de agua y añadir la menta fresca a gusto. Sirva helado.
5. Receta de jugo detox con acerola con coles
ingredientes:
- jugo de 15 acerolas;
- 2 hojas de coles;
- 3 castañas del párrafo;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- hojas de menta a gusto;
- 300 ml de agua de coco;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Lave bien la acerola y extraiga el jugo, reserve. Lave las hojas de la menta y coló y reserve picoteando con las manos. Pelar el jengibre y rale. Lleve todo para golpear la licuadora, incluso la menta. Sirva con miel y hielo.
6. Receta de jugo detox con acerola y fresa
ingredientes:
- 20 acerolas;
- 1 limón exprimido;
- 10 fresas;
- 1 taza de agua helada;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Extraiga el jugo de las acerolas y bata con el agua, jugo de limón, fresas picadas y miel. Sirva con piedras de hielo a continuación.
7. Receta de jugo detox con acerola y hinojo
ingredientes:
- 1 pulpa congelada de acerola;
- 1 hoja grande de col;
- 1 pedazo de hierba dulce fresca;
- 1 rebanada fina de jengibre;
- 200 ml de agua de coco.
Modo de preparo:
Lavar todos los ingredientes. Llevar todo para batir en la licuadora o centrífuga hasta obtener un jugo homogéneo. Añadir cubitos de hielo y servir.
8. Receta de jugo detox con acerola y naranja
ingredientes:
- 800 ml de jugo de naranja;
- 20 acerolas;
- 200 ml de agua filtrada o mineral;
- miel a gusto;
- el puñado de perejil.
Modo de preparo:
Extraiga el jugo de las acerolas y lleve para golpear con el jugo de naranja, agua y perejil. Cuando esté homogéneo se enferma con miel y sirva.
9. Receta de jugo detox con acerola y piña
ingredientes:
- 1 envase de pulpa de acerola;
- 1 rebanada de piña;
- 1 cucharada de jugo de limón;
- 100 ml de agua mineral.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes juntos en la licuadora y sirva inmediatamente.
10. Receta de jugo detox con acerola y melón
ingredientes:
- 1 rebanada gruesa de melón;
- 1 taza de jugo de acerola;
- 100 ml de agua filtrada;
- astillas de jengibre a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora, cuando esté homogéneo, añada cubitos de hielo y luego a continuación para obtener todas las propiedades.
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