10 Recetas de Jugo Detox Con Jengibre y Limón para adelgazar
Incorporar el jengibre y el limón en recetas trae mucho más que sabor, pues también son excelentes fuentes de vitamina C, antioxidantes y de quiebra todavía tienen muy pocas calorías. Por un lado, el jengibre tiene un gran poder anti-inflamatorio, ayudando a combatir inflamaciones y también la celulitis, tiene características termogénicas que ayudan a acelerar el metabolismo y pueden ser importantes para adelgazar.
- Ver también: El jengibre Beneficios buena forma y salud.
El limón también puede ayudar a secar la barriga, tiene pocas calorías y potencial desintoxicante. Además, el limón es rico en vitamina C, que ayuda a mejorar la inmunidad del sistema, alejando las gripes y los resfriados.
- Ver también: Limón Beneficios buena forma y salud.
Esta combinación de jengibre con limón puede ser disfrutada en tés y también en jugos. Si está muy caliente para tomar un té, haga uso de los beneficios y propiedades para adelgazar de esa combinación con un jugo detox con jengibre y limón helado y refrescante.
Algunas recetas pueden traer otras frutas también con potencial detox y excelentes propiedades nutricionales. Compruebe!
1. Receta de jugo detox con jengibre y limón con menta
ingredientes:
- jugo de 1 limón;
- 1 cucharada de jengibre rallado;
- 300 ml de agua;
- hojas de menta;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Añada todos los ingredientes, excepto las hojas de menta y bata en la licuadora. A continuación, añadir hielo y hojas de menta para aromatizar y saborear. Sirva a continuación.
2. Receta de jugo detox con jengibre y limón con pepino
ingredientes:
- 1 cucharada de astillas de jengibre;
- jugo de 1 limón;
- 1 pepino picado;
- 1 vaso de agua de coco.
Modo de preparo:
Lavar, deshacer y separar las astillas de jengibre. Exprima el jugo de 1 limón. Pique el pepino con la cáscara. Lleve todo para golpear la licuadora con el agua de coco. Añada hielo y si desea endulzar con miel. Servir!
3. Receta de jugo detox con jengibre y limón con naranja
ingredientes:
- 2 puñados de coles picadas;
- 2 naranjas;
- 1 limón;
- 1 cucharadita de jengibre.
Modo de preparo:
Esprima el jugo de la naranja y del limón y agregue en la licuadora con hielo, jengibre y col. Si lo desea, añada 1/4 de la cáscara del limón. Sirva a continuación.
4. Receta de jugo detox con jengibre y limón con coles
ingredientes:
- 1 hoja de coles grande;
- 20 ml de jugo de limón;
- 1 cucharadita de ralladura de jengibre;
- 200 ml de agua filtrada.
Modo de preparo:
Lave la hoja de col. Pelar jengibre y separar las ralladuras. Exprima el jugo de limón. Bata todo en la licuadora, coja y sirva endulzado con miel o edulcorante a gusto. ¡Con hielo queda aún mejor!
5. Receta de jugo detox con jengibre y limón con fresa
ingredientes:
- astillas de jengibre;
- 6 fresas;
- 1 vaso de agua filtrada;
- jugo de 2 limones.
Modo de preparo:
Lave las fresas, retire las hojas y corte en cubos. Llevar para golpear junto al agua, jugo de limones y astillas de jengibre peladas. Cuando esté homogéneo, añade hielo y edulcorante. Sirva a continuación.
6. Receta de jugo detox con jengibre y limón con maracuyá
ingredientes:
- 2 maracuyas;
- 2 limones;
- 1 astilla de jengibre rallado;
- ½ taza de coles picadas;
- 150 ml de agua filtrada;
- cubos de hielo;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora o centrifuga hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva con hielo.
7. Receta de jugo detox con jengibre y limón con manzana
ingredientes:
- hielo picado;
- 1 hoja de coles;
- 1 manzana gala;
- 1 limón siciliano exprimido;
- 6 rodajas de jengibre.
Modo de preparo:
Lave la hoja de col, pique la manzana gala con cáscara y sin semillas. Exprima el jugo del limón, separe las rodajas de jengibre descascarado. Bata todo en la licuadora con el hielo y sirva enseguida sin coar.
8. Receta de jugo detox con jengibre y limón con melón
ingredientes:
- jugo natural de 1/2 limón;
- 2 rebanadas de melón con semilla;
- 5 uvas pasas;
- 1/2 taza de agua helada;
- 4 rebanadas de jengibre.
Modo de preparo:
Exprima el jugo de medio limón, reserve. Separe las rebanadas de melón descascarado con semillas. Las uvas pasas sin semillas y cortar las rebanadas de jengibre pelado. Bata todo en la licuadora con el agua y luego a continuación con hielo.
9. Receta de jugo detox con jengibre y limón con sandía
ingredientes:
- 3 rebanadas de sandía sin hueso;
- 1 cucharadita de linaza triturada;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- jugo de 1 limón.
Modo de preparo:
Separe las rebanadas de sandía sin semillas y sin cáscara. Separe las astillas de jengibre descascarado. Exprima el limón. Bata todo en la licuadora, incluso linaza y sirva sin coar.
10. Receta de jugo detox con jengibre y limón con piña
ingredientes:
- 1 pera;
- 1/2 piña sin cáscara;
- 1 cucharadita de jengibre;
- 150 ml de agua;
- jugo de 1 limón.
Modo de preparo:
Bata la pera sin semilla y con cáscara picada con la piña, astillas de jengibre descascarado, jugo de limón y agua. Sirva cocido y con cubos de hielo.
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