7 hierbas medicinales para adelgazar
El mundo de las hierbas siempre tiene algo que ofrecer para aquellos que quieren mejorar la salud y eso incluye también alcanzar y mantener la buena forma. El uso de las hierbas medicinales para adelgazar no es cosa nueva, diferentes personas de países y tiempos diferentes hacen uso de estas plantas para adelgazar.
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1- Camellia sinensis - Té verde, té blanco, té negro y té rojo
De hierbas medicinales para perder peso, la Camellia sinensis es uno de los más populares y es el más conocido de sus formas de té verde y el té blanco, y un poco menos en el té rojo. Esta hierba tiene una serie de sustancias y propiedades beneficiosas para el adelgazamiento. La hierba es una buena fuente de vitamina C, necesaria para una quema eficiente de grasa. Además de evitar que la grasa se acumule porque la vitamina C inhibe el cortisol, una hormona responsable de la acumulación de grasa, especialmente durante el estado de estrés. Esta hierba también posee cafeína, convirtiéndose así en un óptimo termogénico natural: ella aumenta el metabolismo, haciendo que usted queme más grasa.
Los tés verde, blanco, negro y rojo son similares en sus propiedades adelgazantes, variando de intensidad en algunos aspectos diferentes. El té verde es el más fácil de encontrar, además de ser el más barato, convirtiéndose así en la primera opción para quien quiere adelgazar. El té blanco y el rojo son más difíciles de encontrar y son más caros, pero también son bastante eficaces. El té negro es el menos eficaz para el adelgazamiento, pero también ayuda a adelgazar.
2- Carqueja
El té de carqueja es muy usado en el adelgazamiento por varios motivos. El primero de ellos es que esta hierba tiene efecto positivo el metabolismo. Además, la carqueja mejora la quiebra de grasa, ya que mejora el funcionamiento del hígado, teniendo un efecto desintoxicante. La carqueja adelgaza también porque auxilia en la digestión y mejora una serie de problemas del tracto digestivo, como úlceras, reflujos y también ayuda en el estreñimiento.
3- Caballita
De las hierbas medicinales para adelgazar, la caballa puede ser una de las mejores opciones disponibles. Esto se debe a que combina una serie de propiedades necesarias para el adelgazamiento. La primera propiedad es que ella potencia la rotura de la grasa. Además de mejorar la rotura y la quema de grasa, la cabellera mejora la circulación sanguínea, lo que a su vez mejora el aspecto de la piel, incluyendo la celulitis. La caballa, como varias otras hierbas medicinales para adelgazar, también es diurética, facilitando la eliminación de las toxinas. Entre las mujeres, la caballería es querida no sólo porque adelgaza, sino porque ayuda a tratar varias afecciones típicas de las mujeres, como cólicos menstruales, cistitis, anemia, dolor de cabeza y osteoporosis, además de ser óptima en el combate a la presión arterial alta.
4- Pelo de maíz
Si usted tiene tendencia a la hinchazón y la retención de líquidos, entonces empiece a pensar en el té de pelo de maíz. El pelo de maíz es óptimo para quien tiende a la infección urinaria porque es un diurético. También es una fuente de vitamina C, una vitamina esencial para quien quiere adelgazar y evitar la acumulación de grasas. Otra función de esta planta es su renovación celular, lo que tiene un efecto visible en la piel, mejorando también la apariencia de la celulitis.
5- Canela
¿Quieres una hierba para adelgazarse que sea barata, fácil de encontrar y por lo demás deliciosa? Apueste en la canela. La canela puede ser consumida en forma de té o incluso en polvo; como sea, la canela ayuda a adelgazarse. La primera función de la canela es ser termogénica y acelerar la quema de grasa. En segundo lugar, disminuye la glucosa en la sangre, dejando que la insulina se quede libre y no acumule el azúcar en forma de grasa en el cuerpo. En tercer lugar, la canela es naturalmente dulce y usted puede usarla siempre que tenga ganas de comer dulces. Además de todas estas ventajas directas en el adelgazamiento, la canela es bactericida y antioxidante, lo que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas, dejándolo libre para metabolizar mejor las grasas y también mejorando el aspecto de la piel.
6- Hibisco
Controlar la ansiedad es necesario. El té de hibisco tiene un sabor dulce y ayuda a combatir la voluntad de comer dulces. Además, el hibisco ayuda a mantener el intestino funcionando bien y es diurético, reduciendo la hinchazón. El hibisco también actúa como un pequeño inhibidor de la absorción de carbohidratos y grasa en los alimentos. Para completar el paquete, el hibisco posee una buena cantidad de vitamina C y es desintoxicante, permitiendo que las células queden libres para funcionar bien, lo que acaba por contribuir para el adelgazamiento. Muchas personas han consumido el té de hibisco para adelgazar.
7- Alfafa
Si uno de sus criterios al usar hierbas medicinales para adelgazar es también los nutrientes que la hierba contiene, entonces quede con la alfalfa. La alfalfa es una planta bastante completa en términos de nutrientes, conteniendo varios minerales (hierro, potasio, calcio) y vitaminas (A, vitaminas del complejo B, C, D, E y K), todos necesarios no sólo para el adelgazamiento, pero también para su salud. Y no es sólo eso: la alfalfa contiene todavía una buena cantidad de proteína, algo necesario para mantenerte saciado y también para la revitalización y formación de músculos. ¿Encontró poco? Las calorías son bajísimas y la alfalfa también actúa como un desintoxicante natural del cuerpo.
cuidado
Es siempre bueno recordar que el hecho de ser hierbas medicinales no significa que están liberadas para el consumo para todos y de forma libre. Ellas tienen restricciones y algunas no pueden ser consumidas por tiempo indefinido. Por lo tanto, antes de empezar a hacer uso de cualquiera de ellas, es mejor conocer más y saber si usted puede o no consumirla y en qué cantidades. Sólo así podrás usar las hierbas medicinales para adelgazar de una forma segura.
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