7 Recetas de Galleta de Lluvia Dietética
La galleta de lluvia ya es una receta clásica adorada por los niños. ¡Pero no sólo los niños adoran la galleta de lluvia! Los adultos también adoran esta receta deliciosa que remite a los recuerdos de la casa de la abuela.
Sin embargo, si usted es diabético o busca reducir la cantidad de azúcar ingerido, usted puede considerar la preparación de la versión de la dieta de la dieta de la dieta. A continuación, usted da el paso a paso de algunas recetas. ¡Buena preparación y apetito!
1. Receta de galleta de lluvia dietética
ingredientes:
- 2 huevos;
- 1 cucharada de margarina light;
- ½ taza de té de edulcorante culinario;
- 2 tazas de té de harina de trigo;
- ¾ de taza de té de leche semidesnatada;
- 1 cucharada de postre de levadura en polvo;
- para la empadilla.
Modo de preparo:
En un bowl mezcle los huevos, la margarina, el azúcar, la harina, la leche y la levadura hasta obtener una masa blanda y homogénea. Distribuir esta masa de las mezclas con una margarina. Colóquelas en una asadera y lleve a hornear en el horno precalentado a 200 ° C durante 20 minutos o hasta dorar. Espera amontonar. Dibujar con cuidado y servir a continuación.
2. Receta de galleta de lluvia diet simple
ingredientes:
- 1 taza de harina de trigo;
- 1 huevo;
- leche desnatada hasta dar el punto;
- 1 cucharada de edulcorante culinario;
- 1 cucharada de levadura.
Modo de preparo:
En un recipiente coloque la harina de trigo, luego añada el edulcorante, el huevo, la levadura y mezclar bien. Añada la leche poco a poco hasta adquirir punto de galleta de lluvia, con una masa similar a la de panqueque. Despeje en moldes de cupcake untados o de silicona. Distribuir en la bandeja de horno y llevar al horno medio precalentado hasta que se doren bien. Espera a amonestar para desenrollar y servir a continuación.
3. Receta de galleta de lluvia diet con almidón
ingredientes:
- 2 yemas;
- 1 taza de té de harina de trigo;
- 3 cucharadas de almidón de maíz;
- 3 cucharadas de edulcorante culinario;
- 1 cucharadita de levadura en polvo;
- 1 taza de té de leche desnatada.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes de la masa en un tazón medio, recordando poner la leche poco a poco. Cuando la masa está blanda, pero un poco consistente es porque está en el punto correcto.
Despeje pequeñas porciones de esa masa con la ayuda de dos cucharas de sopa en una cacería con aceite caliente y frite por unos minutos, girando constantemente para dorar de los dos lados. Pasa en el papel toalla para quitar exceso de aceite y servir espolvorear canela.
4. Receta de galleta de lluvia diet con goiabada
ingredientes:
- 2 huevos;
- 1 cucharada de margarina light;
- ½ taza de té de edulcorante culinario;
- 2 tazas de té de harina de trigo;
- ¾ de taza de té de leche semidesnatada;
- 1 cucharada de postre de levadura en polvo;
- 150 g de goiabada diet cortada en cubitos.
Modo de preparo:
En un bowl mezcle los huevos, la margarina, el azúcar, la harina, la leche y la levadura hasta obtener una masa blanda y homogénea. Incorpore los cubitos de goiabada diet. Distribuir esta masa de las empinadas de uniones o de silicona que no necesita untar. Colóquelas en una asadera y lleve a hornear en el horno precalentado a 200 ° C durante 20 minutos o hasta dorar. Espera amontonar. Dibujar y servir a continuación.
5. Receta de galleta de lluvia dietética con canela
ingredientes:
- 1 taza de harina de trigo;
- 1 huevo;
- leche desnatada hasta dar el punto;
- 1 cucharada de edulcorante culinario;
- 1 cucharada de levadura en polvo;
- 1 cucharada de canela en polvo.
Modo de preparo:
En un recipiente coloque la harina de trigo, luego añada el edulcorante, el huevo, la canela, la levadura y mezclar bien. Añada la leche poco a poco hasta adquirir punto de galleta de lluvia, con una masa similar a la de panqueque. Despeje en moldes de cupcake untados o de silicona. Distribuir en la bandeja de horno y llevar al horno medio precalentado hasta que se doren bien. Espera a amonestar para desenrollar y servir a continuación.
6. Receta de galleta de lluvia diet con coco
ingredientes:
- 2 yemas;
- 1 taza de té de harina de trigo;
- 3 cucharadas de almidón de maíz;
- 3 cucharadas de edulcorante culinario;
- 1 cucharadita de levadura en polvo;
- 1 taza de té de leche desnatada;
- 1/2 taza de coco rallado sin azúcar.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes de la masa, excepto el coco, en un tazón mediano, recordando poner la leche poco a poco. Despeje pequeñas porciones de esa masa con la ayuda de dos cucharas de sopa en una cacería con aceite caliente y frite por algunos minutos hasta dorar de los dos lados. Pasa en el papel toalla para quitar exceso de aceite y servir pasando en el coco.
7. Receta de galleta de lluvia diet con plátano
ingredientes:
- 1 1/2 taza de té de harina de trigo;
- 1/2 taza de oat blanca con harina integral;
- 7 cucharadas de edulcorante culinario;
- 1 huevo batido;
- 1 cucharada de margarina light;
- 1 cucharada de almidón de maíz;
- 1 pizca de sal;
- 1/2 cucharada de levadura en polvo;
- 1/2 de taza de té de leche desnatada;
- canela para espolvorear;
- 1 banana amasada.
Modo de preparo:
En una vasija coloque las harinas, edulcorante, sal, margarina a temperatura ambiente, plátano amasado, huevo y la levadura en polvo. A poco coloque la leche hasta dar punto de masa de panqueque.
Caliente el aceite en una sartén y agregue porciones de la masa con ayuda de una cuchara. Frite a fuego lento hasta obtener un color dorado. Escurrir. Pulpa canela. Servir!
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