Centella Asiatica ¿Adelanta? ¿Para que sirve?
La Centella Asiatica es una hierba muy usada en el oriente y que ha comenzado a ganar espacio en occidente. Las personas famosas empezaron a usarla para el adelgazamiento, y eso despertó el interés de otras personas. Pero al final, la Centella Asiatica adelgaza? ¿Para qué sirve esa hierba? Continúe leyendo para descubrir.
Propiedades - ¿Para qué sirve?
- Beneficios al cerebro:
La Centella Asiatica puede proteger el cerebro de los daños causados por la exposición al aluminio, según un estudio publicado en la revista Neurological Sciences. También puede ayudar con la memoria, y disminuir los niveles de aluminio. Se muestra el potencial de proteger el cerebro de las disfunciones cognitivas y el daño a los nervios causados por el aluminio.
- Prevención del cáncer:
Centella Asiatica puede ayudar a prevenir el cáncer de piel causado por la exposición a rayos UV. La hierba modula la actividad de ciertas células y puede combatir el efecto causado por los rayos ultravioleta.
- Previene el envejecimiento de la piel:
La Centella Asiatica actúa como un tónico de la piel si se aplica tópicamente. Ella promueve la producción de colágeno, cuya falta en la piel causa arrugas y marcas de expresión, por lo que puede ayudar a mejorar la salud y la apariencia de la piel.
- Combate celulitis:
La celulitis es uno de los grandes problemas que la gente enfrenta, principalmente en las piernas. La Centella Asiatica ayuda al actuar como un diurético, aumentando la circulación de sangre y reduciendo las inflamaciones que puedan estar presentes.
- Cura heridas y quemaduras:
Centella Asiatica tiene un efecto antiviral, antibacteriano y antiinflamatorio. Se puede utilizar en quemaduras en la piel y dermatitis. Se puede utilizar en cortes y heridas, ya que aumenta la circulación de sangre en el área afectada, aumentando la cantidad de fibroblastos, que sintetizan el colágeno y disminuye las posibilidades de cicatrices y otras marcas en la piel.
- Salud del hígado:
El extracto de Centella Asiatica puede prevenir y curar daño al hígado. El extracto también puede mejorar la función hepática.
- contra la ansiedad:
En un estudio con animales, Centella Asiatica se mostró útil para disminuir comportamientos relacionados con la ansiedad. También mostró potencial para disminuir la cantidad de hormonas del estrés circulando en el cuerpo.
Pero la Centella Asiatica adelgaza?
La Centella Asiatica mostró la propiedad de ayudar a adelgazar en un estudio con animales, y muchas de sus propiedades pueden explicar ese efecto de adelgazamiento.
Primero, actúa como un diurético, haciendo que los líquidos retenidos en su cuerpo naturalmente o por el exceso del consumo de sal sean eliminados. Muchas personas se sorprenden con cuánto de su peso se compone de líquidos cuando usan un diurético. Además, el efecto diurético también ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo, y esto también puede ser una gran ayuda para adelgazar, ya que dependiendo del nivel de toxicidad de su cuerpo, esto puede entorpecer el adelgazamiento.
Otro gran triunfo para afirmar que la Centella Asiatica adelgaza es su efecto anti-inflamatorio. Pequeñas inflamaciones en el interior de su cuerpo que no llegan a mostrarse exteriormente, pueden colocar su cuerpo bajo gran estrés. Un cuerpo estresado necesita esforzarse mucho más para perder peso, ya que tanto el cortisol, la hormona del estrés, como la insulina liberada en el cuerpo debido a la presencia de esa hormona puede hacer que usted almacene más grasa en lugar de usarla como energía.
Además, la hierba también puede ayudar a controlar la ansiedad, un factor que interfiere mucho en el adelgazamiento, y que impide a muchas personas de adelgazarse. La mayoría de la gente busca algún tipo de alimento dulce o graso cuando se siente estresado, y eso no sólo obstaculiza la pérdida de peso, como puede también hacer que se engorda aún más.
Cuando se combinan estos beneficios, además del potencial de tonificación de la piel, la Centella Asiatica se convierte en un suplemento que puede ayudar en su dieta, ya sea para ayudar a empezar o para ayudarle a salir de una meseta.
Efectos colaterales
La Centella Asiatica no muestra ser tóxica a las dosis recomendadas. Sin embargo, no se recomienda que se utilice continuamente durante más de seis semanas. Si desea continuar usando la hierba después de ese período, haga una pausa de dos semanas antes de volver a empezar.
Algunos de los efectos colaterales observados con el uso de Centella Asiatica son irritación y erupciones en la piel, alergia, dolor de cabeza, náuseas, irritación en el estómago, mareo, y somnolencia, cuando se usa en exceso. En estudios con animales, Centella Asiatica aumentó los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol, por lo que los diabéticos y las personas con colesterol alto deben consultar a un médico antes de tomar la hierba.
El uso continuado de Centella Asiatica puede impedir el embarazo en mujeres e incluso causar aborto. No se sabe si ofrece algún riesgo durante la lactancia, por lo que las mujeres embarazadas y amamantando no deben tomar la hierba.
La Centella Asiatica tampoco debe ser usada antes o después de las cirugías, ni ser tomada al mismo tiempo que medicamentos que causan sueño, ya que ese es uno de sus efectos, y esto puede causar somnolencia excesiva.
La Centella Asiatica adelgaza realmente, y puede ser una buena alternativa desde que sus dosis sean controladas. Debido a su efecto diurético, tome mucha agua cuando haga el uso de la hierba, para no correr el riesgo de deshidratación.
Debido a la restricción de su tiempo de uso, el mejor momento para tomarla en su dieta puede ser al principio, para ayudarle a empezar con el pie derecho, o cuando usted alcanza una meseta y necesita una pequeña ayuda para seguir siguiendo su camino para adelgazar.
En cualquier caso, utilice con prudencia y usted tendrá un activo en las manos, no sólo para el adelgazamiento, pero para muchas otras cuestiones de salud, también.
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