Té Verde Emagrece Incluso?
No es sólo de suplementos, muchos ejercicios físicos y dieta hipocalórica que vive una persona que anhela la pérdida de peso. La búsqueda de alimentos saludables y nutritivos sólo aumenta para quien quiere adelgazar, pero no renuncia a la salud. Debido a este hecho, varios tés están en el mercado con la fama de auxiliar en el control de la balanza, trayendo aún innumerables otros beneficios a su consumidor.
Es en esa categoría que el té verde encaja. Dono de tantas atribuciones positivas, principalmente las que giran alrededor de la pérdida de peso, el té verde es el más famoso (y más natural) antídoto de la buena forma. ¿Será que funciona de verdad? Descubriremos si el té verde se adelgaza y lo que se hace, aclarando, también, las principales dudas sobre cómo funciona esa bebida tan clamada por las personas.
Propiedades del té verde
El té es una bebida milenaria: hay tiempos que se consume hierbas de los más variados tipos, en forma de infusión. En un estudio detallado de las propiedades del té verde, conseguimos encontrar diversos nutrientes, como: potasio, manganes, ácido fólico, vitaminas C, K, B1 y B2. Además, el té verde tiene polifenoles, catequinas y cafeína. Estos son los principales compuestos atribuidos a la fama de que el té verde adelgaza. Más adelante entenderemos por qué.
El té verde se hace de la planta Camellia sinensis y es muy popular en China y Japón, y exporta a todo el mundo, sobre todo después de la popularidad de la idea de que el té verde perder peso. Pero al fin y al cabo, ¿es esto o simplemente un rumor en el mundo de las dietas?
Efectos de la Hierba - Té Verde adelgaza incluso?
Los estudios relacionados con los efectos del té verde en el cuerpo humano revelan que la bebida es rica en sustancias antioxidantes, conocidas como polifenoles.
Los polifenoles tienen por función el secuestro de especies radical de oxígeno; modulación de la actividad de algunas enzimas; inhibición de la proliferación celular; además de poseer poder antibiótico, antialérgico y antiinflamatorio. Los polifenoles evitan la acción destructiva de algunas moléculas que atacan las células. Siendo así, esos son agentes importantísimos, pudiendo incluso prevenir el cáncer, actuar contra el envejecimiento y auxiliar en la quema de grasas.
Por ese primer factor, ya podemos concluir que, de hecho, té verde adelgaza, gracias a los polifenoles.
Además, el té verde tiene tanino en abundancia. Esta sustancia disminuye los niveles de colesterol malo en la sangre (LDL), fortaleciendo las arterias y las venas, siendo también un potente diurético.
Otra sustancia notoria del té verde es la catequina, un potente antioxidante, además de combatir virus, destruir radicales libres (responsables de dañar la pared celular, dejándolas susceptibles a innumerables enfermedades), retardar el envejecimiento, etc.
Catequinas son de gran importancia, pues se adhieren a proteínas, impidiendo que cuerpos nocivos (como bacterias y virus) destruyan la pared celular. Esta función de protección de la célula puede evitar diversas enfermedades, como el cáncer.
Al analizar estos factores, se puede concluir, aunque prematuramente, que realmente el té verde adelgaza. Además, el té verde se mostró ser una alternativa saludable por diversos motivos ya citados.
termogénesis
Considerado uno de los mejores y más potentes termogénicos naturales, el té verde se desdobla en otro beneficio a la salud y al adelgazamiento. La bebida, además de tantas características positivas, es capaz de la termogénesis.
La termogénesis consiste en un proceso asociado al metabolismo que es responsable de elevar y dispersar la temperatura corporal, a fin de pasar más de la energía que se encuentra almacenada en los tejidos adiposos. Este proceso se da por la asociación de la catequina y polifenoles a la cafeína encontrada en el té verde.
Este combo de sustancias también es capaz de proteger la noradrenalina, que es una hormona responsable de influenciar el humor, el sueño, la alimentación y la ansiedad. Mantener esa influencia en equilibrio garantizará una vida más sana, de forma indirecta, contribuir con la afirmación de que el té verde adelgaza.
¿De donde vienes? ¿Cómo se produce?
De todas las estaciones, es en el verano y en la primavera que el té verde de la mejor calidad es cosechado manualmente. Cuchara antes del tiempo puede acarrear en hojas aún no maduras; al coger después, el té se vuelve más amargo, comprometiendo su calidad.
Durante el otoño, los árboles son podados y fertilizados, así que el suelo se enriquece lentamente durante seis meses, alcanzando la primavera en la mejor calidad que hay. Durante el invierno, no se hace la producción de té.
Es en Portugal (principalmente en Gorreana en la isla de Sao Miguel) que no es la más antigua plantación de té verde.
¿Natural o industrializado?
Muchos medicamentos, como anabolizantes y suplementos, son fabricados y vendidos en el mercado como termogénicos. La ventaja de consumir el té verde, que también es un termogénico, está en el hecho de que éste es un compuesto natural, con pocos aditivos químicos (si se compra en su forma natural).
Por lo tanto, el consumidor se priva de tantos efectos colaterales que los medicamentos termogénicos, que están repletos de sustancias nocivas a la salud, tienen la fama de causar. Además, la probabilidad de que el cuerpo responda mal (teniendo alergias, por ejemplo) al té verde es casi nula, ya que este es un producto natural.
Consejos de cómo consumir
El modo de preparación (casero) del té verde difiere un poco de los demás tés tradicionales. Para no perder sus propiedades y realmente confirmar que el té verde adelgaza, indicamos un modo de preparación único para la hierba. P
el agua no debe estar hirviendo, pues las hojas pueden terminar siendo cocidas, proporcionando un gusto amargo a la bebida, además de perder algunos nutrientes propios de la planta. Además, el tiempo de infusión no debe pasar de 3 minutos. Respetando esas reglas, el té verde podrá ofrecer, totalmente, lo que tiene de mejor.
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