Cómo Elegir una Academia de Gimnasia - 10 Puntos Cruciales
Ahora que usted se ha comprometido a comenzar su programa de ejercicios, el siguiente paso es elegir el gimnasio adecuado para que usted se sienta cómodo en frecuentar regularmente. Es importante elegir un gimnasio con el acompañamiento para que las excusas para parar no interfieran en sus planes. Con la certeza de haber elegido la mejor academia para sus necesidades, usted está un paso más cerca de realizar sus objetivos de salud y de ejercicios.
A continuación van 10 puntos cruciales para observar al buscar un gimnasio:
ubicación
Como muchas personas, usted probablemente no está familiarizado con la idea de pasar el doble de tiempo dirigiendo a la academia como usted hace para el trabajo. Muchos de nosotros no quiere encarar una hora de tránsito después del trabajo para ejercitarse y luego volver a dirigir por más media hora para llegar a casa. Es mucho mejor entrar en una academia de gimnasia que esté cerca de su casa en el camino de su trabajo. De esta forma usted recordará que debe ejercitarse cada vez que pase por cerca.
matrícula
Debido a que las cuotas varían significativamente, es lógico que usted debe comparar los precios. Parte de la tarifa depende de la duración del contrato y lo que está incluido en él, entonces asegúrese de que tiene esto en mente antes de firmar cualquier cosa. La mayoría de los gimnasios hoy en día intenta hacer que se comprometan lo más posible, lo que puede ser un problema si usted no está seguro de hacer un contrato a largo plazo. Cerca del final del verano y del año nuevo, muchas academias hacen promociones y, si es posible, intente posponer la firma hasta esa época del año. Pero sea razonable. Esperar por otros 6 meses no es una decisión inteligente.
Cantidad de alumnos
Otro factor importante a considerar es si la academia es mixta o no. Algunas mujeres prefieren un gimnasio sólo para las mujeres. Por supuesto, dado que muchas personas entran en gimnasios con la esperanza de encontrar a alguien, una academia de gimnasia mixta puede ser más de su agrado. Independiente de su preferencia, esté seguro de preguntar acerca de esto antes de entrar.
extras
Es importante que usted descubra si el gimnasio que usted está interesado ofrece algún beneficio extra como parte del contrato o si no podrían estar incluidos en su cuota mensual. Beneficios adicionales incluyen cosas como instrucción nutricional, prueba física, fisioterapia, instalaciones para cuidados diarios, etc.
Horas de oficina
Las Academias están abiertas en horarios variados y eso es algo que usted no debe dejar de preguntar. Muchas personas les gusta ejercitarse a primera hora de la mañana y si usted también tiene gusto, usted necesita saber si el gimnasio está abierto en este horario. No se olvide de descubrir si se abre a las fiestas también. Si usted tiene esa idea caprichosa de mareado durante las fiestas, asegúrese de que usted conoce la política de la academia sobre eso. Y de nuevo, tal vez prefieras bañar la noche, y para que se conozca los horarios de tu gimnasio para evitar frustraciones y decepciones también.
Personal Trainers
Aunque su rutina de entrenamiento sea satisfactoria para su nivel físico actual, eso no será para siempre. Es por eso que usted necesita saber si la academia de gimnasia en cuestión ofrece una opción de personal trainer para sus miembros ya que usted necesitará la ayuda de uno. Cuando se habla de equipo, ellos deben tener conocimiento. Actualmente, muchos gimnasios no son exigentes en cuanto a contratar al personal calificado, entonces usted debe saber si los profesores de la academia son calificados lo suficiente o no.
Clases en grupo
Otro hecho a considerar es si la academia ofrece clases en grupo. Es más fácil aburrirse con su rutina y entrar a una clase de fitness por lo general es la motivación ideal. Hay varias opciones cuando se trata de clases de gimnasia y usted puede estar seguro de que encontrará una que te atienda. Descubra si las clases se ofrecen como parte de su cuota o no, porque usted no quiere ser sorprendido con los costos inesperados.
limpieza
La limpieza es de vital importancia y ciertamente no debe ser olvidada. Esto es porque existe una gran posibilidad de una alta concentración de gérmenes, siendo así esencial que el equipo sea mantenido lo más limpio posible. Mire alrededor y vea si el gimnasio ofrece toallas suficientes y sprays para que la gente use al terminar un ejercicio o usar un equipo. Por supuesto, usted necesita dar un buen vistazo a los baños y vestuarios para ver si están limpios y abastecidos adecuadamente también.
equipo
Asegúrese de que ha echado un vistazo no sólo en el tipo de equipo disponible, pero también en la calidad de ellos. Asegúrese de que hay varias mancuernas disponibles, si va a utilizarlas con frecuencia. Para trabajar los grupos musculares diferentes, usted necesitará tener acceso a los equipos. Asegúrese de que su gimnasio tenga suficiente y una buena variedad de ellos, ya que usted necesitará si y / o cuando usted está haciendo ejercicios cardiovasculares.
La última cosa que alguien desea es llegar a un gimnasio después del trabajo sólo para descubrir que, por falta de equipos, los que tienen están ocupados. Una buena manera de resolver este problema es reservar un equipo en particular por un tiempo específico y muchos gimnasios ya han dado esa opción. Descubre si la academia que estás mirando es una de ellas.
Política de cancelación
Por supuesto, usted está familiarizado con esta parte del contrato. Algunos gimnasios van tanto a dar un reembolso parcial si usted tiene que cancelar, cómo permitir que usted transfiera su afiliación. Hay otras que no ofrecen ninguna de las dos opciones, así que quédese bien claro antes de empezar. A pesar de que usted no piensa que puede tener que cancelar su contrato, la posibilidad existe, entonces usted realmente necesita tomar esto en cuenta junto con las demás observaciones.
No descuida ninguno de los puntos mencionados arriba cuando esté buscando un gimnasio. Dejar de llevar sólo uno de ellos en cuenta puede fácilmente resultar en descontento, lo que puede desmotivar y causar desistencia en su compromiso de un modo de vida más sano.
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