Cómo Hacer Té de Inhame - Receta, Beneficios y Consejos
El ñame es un tubérculo de la familia de la patata. Es especialmente consumido en África y en poblaciones indígenas.
Su uso en Brasil es más común en comidas como puré u otro tipo de acompañamiento, pero algunas personas pueden utilizarla para la preparación de tés, principalmente para estimular el embarazo, ya que se sabe que el té de Ñame ayuda a estimular la ovulación, facilitando la fertilidad en la mujer. El inhame ayuda también a eliminar impurezas de la piel, sangre, riñones e intestinos.
Sepa cuáles son los otros beneficios del inhame y aprenda cómo hacer té de ñame para consumir ese tubérculo rico en nutrientes y aprovechar sus propiedades al máximo.
Beneficios del té de ñame: ¿Para qué sirve?
El inhame ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y en la medicina oriental se cree que puede ayudar a fortalecer los ganglios linfáticos. Se cree también que puede auxiliar en el tratamiento de la malaria, el dengue y la fiebre amarilla, neutralizando los agentes causantes de esas enfermedades. Tiene un potencial anti-inflamatorio y se utiliza para tratar las hemorroides, apendicitis, artritis, reumatismo, sinusitis, eccemas, nevralgias, pleuresias y neurites. En fracturas o quemaduras, puede ser usado de inmediato, para evitar la hinchazón y el dolor y suele ser utilizado también como anti-brujo.
Té de Ñame y reproducción
A pesar de todos estos beneficios, el más conocido es su potencial en el embarazo. La preparación del té de ñame ayuda a estimular la ovulación, debido a la alta presencia de ácido fólico. La diosgenina puede ser transformada por el organismo humano en progesterona, hormona ligada a la reproducción y al envejecimiento, siendo utilizado también en la menopausia para aliviar los síntomas.
Sin embargo, en mujeres en fase de reproducción, la diosgenina puede ser convertida en progesterona y al mismo tiempo bloquear el estrógeno, que aumenta la producción de gonadotropinas que consecuentemente aumentan las actividades de los folículos ováricos, que aumentan las posibilidades de quedar embarazadas. Muchas mujeres en tratamiento para quedar embarazadas pueden hacer uso de este té como forma natural de quedar embarazadas. Esto ocurre especialmente en la preparación como té, pues durante la cocción esas sustancias pueden perderse.
En los hombres, el té de ñame también es capaz de reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, disminuyendo el endurecimiento de la pared arterial y la presión arterial alta. Esto hace que el flujo de sangre aumente en la región reproductiva, produciendo espermatozoides más calificados. Además, el inhame ayuda a combatir la inflamación de bacterias y virus, evitando la inflamación reproductiva que interfiere en los espermas.
Cómo hacer té de ñame - Receta y cómo preparar
A continuación se muestra la receta más consumida de la bebida. Aprenda cómo hacer té de ñame para el máximo en beneficios, sabor y propiedades.
Prepara el té utilizando la cáscara del inhame, que posee las propiedades y beneficios relacionados con el embarazo. Evite endulzar para no interferir en las sustancias.
Receta de té de Ñame
ingredientes
- cáscara de 1 inhame;
- 250 ml de agua filtrada.
Modo de preparo
Lleve la cáscara y el agua a una olla y deje hervir durante unos 5 minutos. Tapar y dejar en infusión hasta que se enfríe. Sirva luego cocido.
consejos
Las mujeres que no tienen intención de quedar embarazadas deben evitar el consumo de este té. Es indicado para mujeres en la menopausia, con el fin de aliviar las reacciones y las molestias de esta fase. Es indicado para regulación hormonal, para combatir mareos matutinos e impedir abortos en mujeres con predisposición.
Lo ideal es tomar el té en ayunas por ocho días hasta el día de la ovulación. El primer día en que usted tomará la ingestión variará en cada ciclo menstrual. Si el ciclo es de 28 días, se recomienda consumir el té del 7 ° aio 14 ° día del ciclo. En el caso del ciclo de 30 días, debe consumir el té del 9 ° al 16 ° día. La dosis es de dos cucharadas.
¿Qué son las Leguminosas? Beneficios y consejos
Vamos a entender ahora lo que son leguminosas, sus beneficios y tener algunos consejos de consumo. A pesar del nombre, las leguminosas son en realidad granos producidos en vainas. Entre las más conocidas, tenemos los frijoles, la soja, el garbanzo, lenteja, maní, altramado y guisante. Las leguminosas son una excelente fuente de nutrientes para el organismo, sobre todo proteínas y minerales. D
Balas de Algas Marinas - Beneficios, Cómo hacer y para qué sirve
¿Has oído hablar de las balas de algas marinas? Se trata de un dulce preparado a la base del ágar-agar y que se parece a las famosas balinhas de gelatina. El ágar-agar se produce a partir de una sustancia extraída de las algas marinas, siendo retirado de las capas más profundas del océano, y que funciona en la culinaria como un sustituto de la gelatina. Vamos
