Cómo Hacer Té de Naranja - Receta, Beneficios y Consejos
Es difícil encontrar una fruta tan versátil y tan adorada como la naranja. Con su sabor cítrico inconfundible, refrescante y delicioso, la fruta se encuentra en varias partes del mundo, y en Brasil es abundante en cualquier estado.
Además de ser consumida al natural, ella puede ser usada para preparación de jugos, pasteles, pasteles, ensalada de frutas, salsas para acompañamiento de carne, como aroma para diversos postres, raspas, etc. Una forma bastante conocida de consumo, principalmente en las estaciones más frías del año, es la preparación del té de naranja.
La fruta es conocida por la gran cantidad de vitamina C, que ayuda a combatir los resfriados, las gripes, las infecciones y aumentar la inmunidad del cuerpo. También es rica en betacaroteno, calcio y potasio. Aprende otras propiedades y beneficios de esa fruta y empieza a hacer uso incluso de las cáscaras para la salud de tu cuerpo, aprendiendo cómo hacer té de naranja para mejores resultados.
Beneficios del té de naranja: ¿para qué sirve?
Es indicado para el tratamiento de la artritis, problemas de intestino preso, presión alta, fiebre, debilidad, úlceras y piedras en los riñones. Ya es notorio el hecho de que la naranja ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo, liberando el cuerpo de infecciones virales y bacterianas, resfriados y gripe, pero también puede ayudar en la cicatrización.
A pesar de que algunos beneficios son más conocidos que otros, la lista se extiende a los beneficios en la digestión, debido a la presencia de fitonutrientes y flavonoides, lo que ayuda a combatir la acidez del estómago, a mejorar el ardor de estómago, la diarrea y los gases.
Por ser antioxidante, la fruta está también relacionada al combate al envejecimiento precoz. Contiene sustancias responsables de disminuir el colesterol malo y al mismo tiempo mejorar la cantidad de colesterol bueno, HDL.
Es ideal para la salud de la piel, ya que ayuda a proteger el cuerpo de los rayos solares. Esto se debe a la presencia del d-limoneno, una sustancia que funciona como un protector solar natural. La presencia de polifenoles ayuda a disminuir los niveles de estrés ya traer más tranquilidad, combatiendo también depresión, casos de histeria, ansiedad y ataques de nerviosismo. El té de naranja también puede ayudar a eliminar la retención de líquido, reduciendo las hinchazones.
Cómo hacer té de naranja - Recetas y cómo preparar
A continuación se presentan las recetas más consumidas de té de naranja. Aprende cómo hacer té de naranja para el máximo en beneficios, sabor y propiedades.
La naranja es una fruta que va muy bien con manzana, canela, jengibre, clavo y, por este motivo, hay algunas variaciones de la receta que usted encuentra abajo. Prepara la que más te guste tu paladar.
El té se puede hacer con las hojas del naranjo, con el orujo o con la cáscara (más tradicional). Nunca deseche las cáscaras. En el caso de preparar alguna receta que no utilice las cáscaras, guárdelas para preparar el té.
1. Receta de té de cáscara de naranja
ingredientes:
- cáscara de 6 naranjas con orujo;
- 2 litros de agua.
Modo de preparo:
Mezclar los dos ingredientes en una olla y llevar a hervir. Cuando comience a hervir cuente media hora, apague, deje descansar hasta amornar, coja y sirva.
2. Receta de té de naranja con jengibre y canela
ingredientes:
- jengibre en rodajas sin cáscara;
- canela en palo;
- Clavo de la india;
- cáscara de una naranja;
- 1 taza de agua.
Modo de preparo:
Utilice solamente la cáscara de la naranja debidamente lavada. Lleve todos los ingredientes en una olla con agua y deje hervir. Cuando llegue a ese punto de ebullición apague el fuego, retire la cáscara de la naranja y sirva cocido y endulzado con miel.
3. Receta de té de hoja de naranja
ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de naranjo;
- 1 taza de agua;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Pique las hojas lavadas y lleve en una olla con el agua. Dejar hervir. Coe, se enferma con miel y sirve caliente.
4. Receta de té de naranja con limón
ingredientes:
- 1 taza de té de agua;
- cáscara de 1 limón;
- cáscara de 4 naranjas;
- pizca de canela.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes al fuego bajo durante unos 5 minutos. Retirar las cáscaras al final y servir. Si necesita dulzor con miel o edulcorante.
5. Receta de té de naranja con manzana
ingredientes:
- cáscara de 1 naranja;
- 1 litro de agua;
- 3 manzanas con cáscara picada y sin semillas.
Modo de preparo:
Llevar todo al fuego hasta que empiece a hervir, entonces cuente 5 minutos, retire del fuego y deje descansar tapado por más 5. Coe y sirva caliente o caliente.
consejos
Importante lavar bien las cáscaras para usar en el té. Se puede preparar con la cáscara fresca o seca al sol, de cualquier forma, las propiedades se conservan. Se puede ingerir tres veces al día. Busque adquirir las naranjas orgánicas, libre de agrotóxicos en ferias o lugares confiables. Si desea cortar un poco de la acidez, se enferma con miel.
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