Conozca la Postre que no va a atrapar su pérdida de peso
Algo que hemos aprendido a lo largo de los años sobre la dieta es que usted no tiene que deshacerse completamente de sus alimentos favoritos para perder peso. Basta con tener una dieta equilibrada y consumirlo con moderación, de vez en cuando.
Sin embargo, cuando se trata de postres, usted todavía necesita ser un poco más consciente de lo que está poniendo en su boca. Esto no quiere decir que usted necesita comer sólo las frutas en su forma natural para satisfacer su deseo de azúcar, pero hay maneras que usted puede comer de forma sana y aún matar a esa voluntad por un dulce.
Una opción del postre delicioso para los que están de ojo en la balanza son los picolés de frutas integrales.
Mezclar frutas frescas de su elección y congregarlas en formas de hielo, pequeños vasos de plástico desechables o bandejas de cubitos de hielo. Así que basta con pensar que usted está comiendo un helado en lugar de una fresa congelada moldeada en una forja.
Y si los picolés de frutas todavía parecen demasiado saludables para usted, otra opción de postre para quien está mirando la balanza son las fresas cubiertas de chocolate amargo. Los porcentajes más altos de cacao hacen que el chocolate "más oscuro", lo que significa que hay menos azúcar y, por lo tanto, es más sano para usted.
¿Qué está esperando para probar estas delicias y matar su deseo por los dulces, entonces? ¡Todavía son una gran opción para el verano que está ahí!
Aquellos que frecuentan el gimnasio o practican deportes y actividades físicas a menudo están constantemente consumiendo alimentos altamente proteicos para reponer energías y ayudar en la construcción de masa muscular. En el caso de las carnes rojas con bajo contenido de grasa, peces, mariscos y otros tipos de proteínas como el huevo, las setas, el pecho de pavo, etc. Pen
10 Recetas de Limón para adelgazar
El limón es una de las frutas que son indispensables para quien quiere mantener una dieta saludable. Rico en vitaminas B, C, magnesio, fibras, calcio y otros nutrientes, ayuda a acelerar el metabolismo y reforzar el sistema inmunológico. Para completar, es una fruta con muy pocas calorías! Ver también: Limón Beneficios buena forma y salud. Aum
