Cosmo Taylor: el Fisiculturista de 14 años de edad
En su opinión, ¿cuál es la edad ideal para una persona empezar a entrenar pesado y cambiar la alimentación para convertirse en un culturista? Contrariando la recomendación de a partir de los 16 años, para la familia del joven británico Cosmo Taylor, 11 años pareció una edad adecuada.
Es que fue con esa edad que el adolescente, hoy con 14 años de edad, comenzó a entrenar y adietar para ganar el cuerpo de un fisiculturista. Y parece que los tres años de preparación ya comenzaron a dar efecto: el niño conquistó el tercer lugar de una competición de nivel nacional en Aberdeen, en Escocia, a pesar de estar dos años por debajo de la edad mínima recomendada para el campeonato.
Con ayuda de su padre, que también es su entrenador y que ya fue fisiculturista, Taylor hace entrenamientos de levantamiento de peso y de otros ejercicios para secar grasa durante cuatro horas al día, después de la escuela. También sigue una dieta rígida, que permite que coma golosinas sólo una vez por semana.
La familia toda de Taylor es adepta de los entrenamientos pesados. Además del padre, la hermana del chico, que también entrena con él, es una levantadora de peso que ya conquistó medallas.
Tanto el padre como la madre del niño consideran que un día el adolescente puede convertirse en un gran fisiculturista.
Foto: The Sun / News Syndication
En la escuela, el niño cuenta que los colegas quedan fascinados con su físico y que algunos de los profesores hombres afirman que les gustaría tener un cuerpo parecido al suyo, según el diario The Mirror.
11 Mejores Ejercicios para Bíceps - Casa y Academia
Se engaña quien piensa que todo el mundo que malla, sea en casa, sea en la academia, lo hace simplemente con el objetivo de adelgazarse. Hay personas que se dedican al entrenamiento diario o semanal incluso para ganar peso (masa magra) o con el propósito de trabajar, desarrollar, aumentar el volumen o definir determinada región de su cuerpo. P
Entrenamiento y Dieta de Priscila Freitas
La modelo de fitness y ex miss bumbum Río de Janeiro en 2012 Priscila Feroni de Freitas suele compartir fotos y videos de su rutina de entrenamientos en su perfil en el Instagram, que posee cerca de 868 mil seguidores. Ya en Facebook, la musa posee una página con más de 15, 2 mil curtidas. Algunos pasajes, incluso, llegan a asustar a las personas que la siguen en las redes sociales. U
