El Hombre con Enfermedad en el Intestino rechaza Remedio Fuerte y Cirugía y Mejora con Dieta y Ejercicios
En el año 2003, el desarrollador web británico Jonathan Benson, de 33 años, recibió la noticia de los médicos de los que había sido diagnosticado con colitis ulcerativa, una enfermedad inflamatoria del colon, también conocida como el intestino grueso, úlceras en la región. La condición había dejado a Jonathan con dolores de estómago y sufriendo con diarrea diariamente.
Un cierto tiempo después, en 2007, se encontraba preso a una cama de hospital y, según sus médicos, la mejor alternativa para restablecer su salud era ejecutar un procedimiento quirúrgico para la retirada de su intestino grueso, lo que le dejaría con una bolsa de colostomía (compartimento donde se almacenan las heces de pacientes que pasaron por problemas en el colon).
Desesperado y decidido a evitar someterse a la cirugía de todos modos, el británico consiguió convencer a los médicos de que podría recuperar su salud sólo con la práctica de ejercicios físicos y siguiendo una dieta saludable.
Actualmente, después de haber restringido los carbohidratos de su dieta y comenzado a practicar el levantamiento de peso, no sólo es más saludable que antes, sino que también muestra el físico digno de un modelo de fitness.
Como todo sucedió
Antes de descubrir la enfermedad y rechazar la cirugía, Jonathan ya se había involucrado con el mundo fitness. En la ocasión, él tenía 20 años y decidió cambiar su estilo de vida sedentario. Entonces, después de pasar a usar la bicicleta como transporte para llegar al lugar de trabajo y sustituir sándwiches y salchichas por peces y vegetales, pasó 121 kg a 93 kg. El proceso duró 18 meses.
Jonathan mostró su buena forma antes de descubrir que sufría de colitis ulcerativa
Sin embargo, en 2002 él comenzó a sufrir con dolores en el estómago y luego diarrea, lo que hizo que en un año él perdiera otros 12 kg. En 2003, después de haber sido diagnosticado con la colitis ulcerativa, recibió la prescripción médica para tomar esteroides, que ayudaron a acabar con la inflamación, pero en contrapartida causaron desperdicio de músculo, retención de líquido alrededor de su cara, que le creó una apariencia de luna llena en la cara.
Además, como el uso prolongado, este tipo de sustancia trae efectos colaterales como la disminución de los huesos y el aumento de la presión arterial y del colesterol, su uso por largo tiempo no es recomendable.
La alternativa restante que los médicos ofrecieron al muchacho era el uso de inhibidores del sistema inmunológico (inmunosupresores), lo que le dejaría vulnerable e infecciones. Pero para Jonathan, esa no parecía ser la mejor solución: "Yo no quería usar drogas o inhibidores del sistema inmunológico. "Yo no soy una persona que usa drogas", explicó.
Así, el británico fue detrás de otras formas de controlar su condición. Durante esa búsqueda, conoció la Dieta del Carbohidrato Específico, una versión restringida de la dieta Paleo, que prevé que sus practicantes consuman sólo alimentos que ya estaban disponibles antes del surgimiento de la agricultura.
Esto quiere decir que sólo se permite comer carne, pescado, verduras y nueces y dejar de lado alimentos procesados y cargados de carbohidratos como panes, macarrones, arroz, leche, granos y trigo.
"Usted corrige el equilibrio de las bacterias en el intestino. Desistir de galletas, pan y pizza parecía algo que podría hacer, para que no tuviera que tomar más medicamentos pesados ", dijo Jonathan.
En el comienzo de su cambio, Jonathan comía zanahorias y pollo y luego amplió su dieta, pasando a incluir pescado, nueces, huevos y vegetales. El británico confesó que fue difícil mantenerse fiel a la propuesta al principio y que por tratarse de una alimentación tan restrictiva, eso acabó afectando su vida social.
Pasadas las primeras fases del cambio en la alimentación, se acostumbró a los nuevos hábitos alimentarios y vio que sus síntomas eran controlados. Él también comenzó a practicar ejercicios físicos diariamente en la academia y consiguió su cuerpo atlético de vuelta.
Sin embargo, las cosas se complicaron cuando en 2007 Jonathan pasó mal y quedó internado durante ocho días en el hospital, siendo medicado con esteroides. Fue ahí donde fue informado por los médicos que necesitaría someterse a una cirugía de remoción del colon y hacer uso de drogas inmunosupresoras.
Temeroso, pero confiado en que necesitaba al menos una oportunidad para recuperar su salud, el británico convenció a los médicos y recibió otros seis meses para intentar revertir la situación.
Él dejó el hospital con poco más de 76 kg, retomó la dieta y así que consiguió empezó a levantar peso en la academia. Y finalmente, todo su esfuerzo fue compensado. En los últimos siete años está completamente libre del uso de esteroides y sólo necesita tomar un remedio débil para la inflamación, similar a la aspirina.
Hoy, se siente afortunado por no haber necesitado usar una bolsa de colostomía y relaciona el hecho de estar en la mejor condición de su vida, como lo ha dicho, con su dieta, a la práctica de ejercicios y al mantenimiento de un pensamiento positivo.
Su expectativa es que su historia pueda inspirar a otras personas que estén tratando con el mismo problema que él. "Creo que los chicos adolescentes podrían inspirarse con la historia. Si usted es afectado por la colitis, usted pierde peso, pierde músculo. Usted no quiere conversar con sus colegas sobre su diarrea sangrienta. Los médicos no ofrecen ese camino de dieta y ejercicio. "Yo quería decir que usted puede ser sano, estar en buena forma, usted puede tener un físico deseable", finalizó.
Incluso siendo vegetariana, ella no era saludable, pero cambió y perdió 27 Kg
Hannah Geiser, de 20 años de edad, ya llegó a pesar más de 86 kg en sus 1, 65m de altura, aunque era vegetariana. Ella cuenta en detalles en la carta escrita por la propia abajo como sucedió la pérdida de 27 kg, lo que la hizo cambiar de vida y cómo logró llegar a su objetivo: Como he engorde Yo fui vegetariana toda mi vida y tuve la creencia muy equivocada de que, por no comer carne, no tenía la oportunidad de ser una persona no sana. Mi die
Esta pareja perdió 135 Kg juntos en un año
Cuando Lexi y Danny Reed iban a un restaurante chino, no era nada inusual para ellos repetir el plato varias veces en el buffet, llegando a comer 8 veces. La pareja adoraba salir a comer, saboreando frituras y comida rápida, pizza, patatas fritas, dulces y refrescos. Pero esos hábitos nada saludables dejaron ambos por encima del peso, y llegó una hora que percibieron que necesitaban cambiar. E
