Lista de las Mejores Canciones para Correr
Los ejercicios aeróbicos a menudo se vuelven cansados y monótonos para los practicantes. Es precisamente por eso que debemos crear una playlist atractiva y motivadora para que el rendimiento sea creciente y positivo para nuestros objetivos. Cuando buscamos lugares para hacer ejercicios físicos, ya sea en gimnasios o al aire libre, buscamos analizar el ambiente y las motivaciones para superarse cada día más.
¿Por qué no buscar esa motivación y estímulo en canciones de calidad? Vale la pena crear una larga secuencia de canciones para correr, y ellas deben hacer la carrera más interesante. Ahora entraremos en la esfera musical de las actividades físicas y elegiremos las mejores canciones para hacer su carrera más agradable.
Ambiente perfecto
Si usted practica la carrera al aire libre, debe buscar lugares ricos de bellezas naturales y aire puro. Los efectos positivos de las carreras deben ser conquistados con un lugar agradable, ropa cómoda y canciones para correr de su agrado. Esta combinación le hará adquirir este hábito y practicarlo con más frecuencia.
Bandas preferidas
Nadie escoge canciones que no le gustan para empaquetar sus ejercicios físicos, entonces usted deberá elegir la música para correr que sean de sus bandas preferidas. La carrera, de esta forma, podrá proporcionar beneficios a la salud de su cuerpo y de su mente.
Estímulo para mover el cuerpo
La música puede ser un medio de estímulo para los no adeptos de ejercicios físicos. Reconocemos la dificultad de conciliar una rutina atribulada con actividades físicas, pero la música puede estimular la continuidad de ese hábito. En los días de frío, lluvia, o cuando el cansancio esté cerca de vencer, piense en las canciones que van a embalar sus actividades. Superar estos momentos de desánimo puede proporcionar sentimiento de victoria y usted se hará más fuerte y demostrará más resistencia física.
No se olvide de interactuar
Las canciones para correr pueden hacer las actividades más divertidas, pero es importante que interactúen con los demás, principalmente si practican ejercicios en una academia. Usted no necesita sentirse desplazado o fuera de contexto, la academia también es local de ampliar relaciones sociales, usted podrá conquistar amistades y compañía para actividades físicas futuras.
Apague el mundo
La carrera es muy utilizada como terapia y relajación por muchas personas. Vale la pena probar no determinar los destinos y sólo ejercitarse para deshacerse de todo el estrés de la rutina diaria que debe afrontar durante todos los días. Deshacerse del mundo, relajarse y aún aprender las letras de las canciones de sus bandas preferidas parece ser revitalizante, no?
Consejos de música para correr
Si quieres que tu carrera sea agradable siempre con nuevas canciones, es importante atentar para los lanzamientos de las canciones de tus bandas preferidas. Utiliza el Internet a tu favor y mantiene tu playlist actualizada de la forma que desees.
Organiza la secuencia musical
Usted puede programar sus actividades de acuerdo a sus canciones para correr. Usted puede utilizar carpetas en su dispositivo electrónico, así que usted ordenará la secuencia de ejecución de las canciones de acuerdo a su gusto personal. Usted podrá listar de acuerdo con los artistas, ritmos y año de lanzamiento e incluso asignando notas a las canciones.
Divide sus gustos personales
Busque gente con los mismos hábitos que los suyos, ellos podrán indicar canciones para mantener su secuencia actualizada y así menos repetitiva, después de todo, usted debe hacer cada carrera más agradable y única.
Utilice auriculares de calidad
No piensan que su preocupación debe limitarse a los accesorios deportivos. Usted debe elegir los auriculares de oído seguros para su audición. Evite adquirir auriculares por el bajo costo, ellos pueden influenciar su sistema auditivo de forma negativa y traer consecuencias no deseadas.
Cuidados en exteriores
Si usted elige practicar la carrera en el alquiler externo, debe atentar para las interferencias. Es fundamental que usted corta sus canciones y practique hábitos saludables, pero su seguridad está en primer lugar. Asegúrese de que incluso escuchando sus canciones, puede identificar cualquier suceso ocurrido alrededor, esto puede evitar accidentes y consecuencias más graves.
Selecciona canciones rápidas
Es científicamente comprobado que las canciones con un ritmo acelerado incentivan un mejor rendimiento.
Beneficios de la música
- Alivia los dolores
- Estimula la memoria
- Ayuda en el ejercicio físico
- Induce al movimiento
- Mejora la comunicación
- Crea vínculos
- Promueve el autoconocimiento
- Alivia el estrés
- Combate el insomnio
Indicaciones de bandas y canciones
A continuación se muestra una lista de canciones muy usadas en listas de reproducción de corredores. Es posible que no le gusten muchas de ellas, pero pueden tener buenas ideas para añadir a su lista. Es importante que usted no limite su secuencia, es variable y debe ser actualizada con frecuencia semanal o mensual.
Lista de las Mejores Canciones para Correr:
Música es una cosa totalmente personal. Por eso, reunimos abajo algunos clásicos internacionales que muchas personas escuchan cuando están corriendo. En los comentarios de la página la música que crees que debería estar en esta lista también!
- Survivor - Eye Of The Tiger
Red Hot Chilli Peppers - Por cierto
Bruce Springsteen - Dancing in the Dark
blink-182 - All The Small Things
- Kiss - Forever
Guns N 'Roses - Sweet Child El Mine
Metallica - Enter Sandman
Queen - Do not Stop Me Now
Ac / Dc - Usted shook me all night long
Coldplay - A Sky Full Of Stars
OneRepublic - Counting Stars
Imagina Dragones - Demons
Maroon 5 - One More Night
Nickelback - Photograph
Green Day - American Idiot
Nirvana - Smells Like Teen Spirit
Bon Jovi - Livin 'On A Prayer
Lenny Kravitz - Again
Oasis - Wonderwall
Blink-182 - I Miss You
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