20 Comidas saludables y económicas para su dieta
Eliminar las comidas industrializadas, congeladas y ricas en grasa es el primer paso para la pérdida de peso, pero que tal agregar ciertas comidas saludables y económicas en lugar de aquellas que fueron eliminadas? Esto puede potenciar los resultados de su dieta, mejorar su bienestar, su salud física y mental, además de ser una economía para su bolsillo. ¡Ac
¿Por qué comer mucho chocolate hace mal a la salud?
El cacao era tan valioso como el oro en la civilización Azteca, siendo utilizado como moneda para el pago de impuestos. Entre las elites mayas, también era considerado un ítem de lujo. Hoy en día, los amantes del chocolate son muchos, pero hay una tendencia que cree que comer mucho chocolate hace mal a la salud, pasando por encima de sus beneficios. El
10 Recetas de Suflê de Maíz Light
El maíz es uno de esos ingredientes que la gente siempre tiene en casa, generalmente en conserva, pero que también se puede encontrar en espigas, en la forma natural. El maíz generalmente se incorpora a los refritos, ensaladas y rellenos de pasteles, así como en la preparación de la famosa crema de maíz, además de pasteles y otros quitutes juninos como sanación, pamonha, etc. Una id
Té de Casca de Cebolla - Para Que Sirve y Beneficios
La cebolla sirve para bastantes preparaciones en la cocina, ¿no es así? Se debe colocar en medio de la ensalada, en condimentos, salsas, empanar y freír, utilizar como acompañamiento de carnes y en recetas de tortas, por ejemplo. Cuando usted usa el alimento en la cocina, qué hace con su cáscara? Dese
10 Hábitos para disminuir la ansiedad y el estrés en su vida
El cerebro es sin duda el órgano más importante del cuerpo. Este órgano increíble controla todas las funciones del cuerpo, directa o indirectamente. Es muy esencial que tengamos mucho cuidado con nuestra salud mental. En la era actual, llena de estrés, hay innumerables casos de personas que sufren de problemas de salud, pero exámenes revelan que no hay nada malo con ellas. Ento
No importa lo que piensa de mí
No se deje sacudir por el pensamiento de envidia de los demás. Vive tu realidad y conquista tus objetivos cada día. Haga que estos otros sean más motivación para usted.
Zanahoria Cruda o cocida - ¿Qué es más saludable?
La zanahoria es ciertamente un alimento que vale la pena integrar en los menús de las comidas del día a día. Para comenzar, solamente 30 calorías se encuentran en una unidad grande del vegetal. Con un contenido de agua que varía entre el 86% y el 95%, el alimento todavía sirve como fuente de diversos nutrientes importantes para el funcionamiento del organismo humano como carbohidratos, fibras, calcio, magnesio, potasio, fósforo, cinc, manganeso, vitamina A, vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina E y vitamina K. Pero
6 Recetas de Caponata de Abobrinha Light
La caponata es una receta muy preparada y servida habitualmente como entrada. Se trata de una receta práctica y muy deliciosa, que nada más es que un rehogado de verduras servido tibio o frío sumergido en el aceite de oliva y el vinagre. Se sirve con pan italiano o tostadas y es una gran opción para pellizcar. La
7 Recetas de Vitamina de Amora para adelgazar
Una vitamina cremosa puede traer un impulso de energía y vitalidad a su día, además de ser una opción muy sabrosa y que puede ayudar a adelgazarse cuando se utilizan los ingredientes adecuados. La amora posee excelentes propiedades antioxidantes y puede funcionar como anti-inflamatorio y purificar la sangre, además de tener propiedades laxante, analgésica, antibacteriana y diurética. Ademá
El optimismo es esperar por lo mejor, la confianza es saber lidiar con el peor
¡Únete a los dos y tenga todo lo mejor para alcanzar sus objetivos!
