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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Cómo tener un cuerpo perfecto - 15 pasos

Cómo tener un cuerpo perfecto - 15 pasos

Mientras que hay gente que no encaja en no tener un cuerpo perfecto, siempre y cuando esto no le cause problemas de salud, muchas personas sueñan con tener la barriga seca y fina o el abdomen bien definido. Para las personas que forman parte de este último grupo, la tarea no es nada fácil. Hasta porque conquistar el cuerpo de los sueños requiere bastante trabajo, disciplina, esfuerzo y fuerza de voluntad. Y

(Consejos para adelgazar)

¿La fresa sostiene o suelta el intestino?

¿La fresa sostiene o suelta el intestino?

La fresa es la fruta preferida de mucha gente, ¿no es verdad? Saboroso, puede aparecer en recetas de tortas, pasteles, trufas, mousses, bombones y hasta licores. Pero, más que eso, la fruta es beneficiosa para la salud de nuestro organismo. Esto es porque el alimento sirve como fuente de diversos nutrientes importantes para el funcionamiento apropiado de nuestro organismo como fibras, manganeso, potasio, hierro cobre, fósforo, magnesio, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, vitamina E y vitamina K, además de también proporcionar antioxidantes. Ade

(Alimentos para la dieta)

Receta de Suero casero - Cómo hacer, cuando tomar y beneficios

Receta de Suero casero - Cómo hacer, cuando tomar y beneficios

El suero casero es una receta que lleva azúcar, sal y agua limpia y que sirve para auxiliar el tratamiento de condiciones como vómitos y diarreas severas. Vamos a aprender cómo hacer esa receta y descubrir cuáles son algunos de los beneficios que pueden ser suministrados al organismo por medio de la bebida? Có

(Alimentos para la dieta)

Cortisol Alto o Bajo - ¿Qué es, Síntomas, Examen y Causas

Cortisol Alto o Bajo - ¿Qué es, Síntomas, Examen y Causas

El cortisol, o hidrocortisona, es una hormona esteroide que se produce en las glándulas adrenales, que se sitúan junto a los riñones, y la secreción de la hormona es controlada por una parte del cerebro llamada hipotálamo, más precisamente en la glándula pituitaria. Como la mayoría de las células corporales tienen receptores para el cortisol, la hormona afecta a varias funciones diferentes en nuestro cuerpo. El cort

(Bienestar)

5 Recetas de Torta Integral de Naranja

5 Recetas de Torta Integral de Naranja

El pastel de frutas es una excelente forma de matar a esa voluntad loca por dulces cuando se está de dieta. En lugar de caer sobre el brigadier u otras tonterías, optar por un pastel de fruta completo puede ser la mejor alternativa. La torta integral de naranja, por ejemplo, es uno de esos bien sabrosos, con un sabor cítrico refrescante y que puede ser fácilmente preparado. Im

(dieta)

Determinación + Persistencia

Determinación + Persistencia

Cuando usted reúne determinación y persistencia su cuerpo y su mente tienen más fuerza para seguir adelante y alcanzar los objetivos. ¡Usted consigue!

(Imágenes de motivación)

¿Usted puede comer patata dulce?

¿Usted puede comer patata dulce?

Una parte importante del tratamiento de la diabetes es la adopción de una alimentación que ayude a alcanzar el control de los niveles de glucosa en la sangre, algo que queda inviabilizado por la condición, como veremos más abajo. Al ser diagnosticado con la enfermedad, el paciente puede quedar un tanto confuso y no saber identificar inmediatamente qué alimentos puede comer a voluntad, qué debe ingerir con moderación y cuáles debe evitar. Tomemo

(Alimentos para la dieta)

10 Beneficios de la Banana - para qué sirve y propiedades

10 Beneficios de la Banana - para qué sirve y propiedades

El plátano (Musa acuminata Colla), es el súper de los trópicos. Sus propiedades nutricionales la hacen un alimento completo y su cultivo, adaptado al clima húmedo y caliente, hace que tengamos el fruto disponible en todas las estaciones del año. Ya se han catalogado más de cincuenta especies de plátanos. En Br

(Alimentos para la dieta)

El verdadero azafrán adelgaza?  Cómo usar y consejos

El verdadero azafrán adelgaza? Cómo usar y consejos

El azafrán es un gran aliado en la cocina para añadir un sabor único a los alimentos. Además, mucho se ha hablado sobre estudios que indican que el azafrán adelgaza por cuenta de propiedades que pueden ser aprovechadas en este sentido. Vamos a discutir abajo si el azafrán adelgaza incluso y dar consejos sobre cómo usar ese vegetal en sus recetas. Tambi

(Alimentos para la dieta)

¿Gergelim adelgaza o engorda?

¿Gergelim adelgaza o engorda?

El sésamo es pequeño, pero altamente nutritivo, y contiene muchas vitaminas y minerales esenciales que son importantes para la salud. Las semillas ayudan a bajar el colesterol y mantener el corazón sano protegiendo el cuerpo de los radicales libres. Estas semillas antioxidantes contienen poco colesterol y ayudan a muchas funciones en el cuerpo. P

(Alimentos para la dieta)