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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


21 Alimentos Ricos en Vitamina E

21 Alimentos Ricos en Vitamina E

Veremos a continuación porque la vitamina E es tan importante para el cuerpo, cuanto necesitamos por día de ella y una lista con alimentos ricos en vitamina E. La vitamina E es un nutriente que tiene acción antioxidante. Es decir, protege las células del organismo contra las acciones de los radicales libres, moléculas que pueden dañar las células, órganos y tejidos y traer problemas serios de salud como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. La sust

(suplementos)

9 Mejores Alimentos para la caída del cabello

9 Mejores Alimentos para la caída del cabello

La caída capilar es un problema que afecta a hombres y mujeres cuya causa puede ser de las más diversas posibles. Conocer y consumir los mejores alimentos para la caída del cabello es una forma más natural de evitar esta condición que compromete tanto nuestra autoestima. ¿Qué es el Pelo? Los cabellos son filamentos de proteína que crecen a partir de folículos pilosos presentes en la dermis (capa de la piel). Ellos t

(pelo)

13 Beneficios del Té Blanco - para qué sirve y propiedades

13 Beneficios del Té Blanco - para qué sirve y propiedades

La ingestión de té es una práctica usada por diversos pueblos desde la antigüedad en la búsqueda de tratamientos para enfermedades y de efectos positivos para la salud en general. Hoy en día, hay varios tipos de té disponibles para el consumo que suelen traer muchos beneficios. Con el té blanco no es diferente. Su con

(Alimentos para la dieta)

Inactividad tras el envejecimiento es responsable de enfermedades y lesiones en ancianos

Inactividad tras el envejecimiento es responsable de enfermedades y lesiones en ancianos

Más de un cuarto de los estadounidenses de más de 50 años no se ejercita, un nuevo informe federal estima, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. "Los adultos se benefician de cualquier cantidad de actividad física", dijo el co-autor del estudio Janet Fulton. &quo

(ejercicios)

8 Recetas de jugo de coliflor con la manzana para adelgazar

8 Recetas de jugo de coliflor con la manzana para adelgazar

Los jugos bien encorpados y ricos en fibra sostienen y sacian el hambre, y justamente por eso, son buenas opciones para quien quiere adelgazarse tomar en el desayuno, merienda de la tarde o bocadillo después del entrenamiento. El jugo de col con manzana es riquísimo en fibras y un potente jugo detox, pues ambos alimentos poseen propiedades que ayudan a limpiar el organismo.

(dieta)

Ácido Linoleico - Qué es, para qué sirve, alimentos, beneficios y consejos

Ácido Linoleico - Qué es, para qué sirve, alimentos, beneficios y consejos

Tener una alimentación completa y saludable es fundamental para garantizar el buen funcionamiento de los diversos procesos del metabolismo, ayudando también en la prevención de numerosos problemas de salud. Las investigaciones científicas muestran que muchos alimentos e ingredientes alimentarios desempeñan un papel preponderante en la reducción del riesgo de enfermedades y en el tratamiento de diversos problemas de salud. Hay

(Energía y Resistencia)

Ortorexia: ¿Qué es, Causas, Síntomas y Tratamiento de este trastorno alimentario

Ortorexia: ¿Qué es, Causas, Síntomas y Tratamiento de este trastorno alimentario

Durante dietas, es común aquel momento de tentación y reprensión por el deseo de sentir el paladar de golosinas y delicias de la culinaria. Sabemos que una dieta equilibrada y rica en alimentos sanos y nutritivos es fundamental, independientemente de su objetivo de medidas, pero la dedicación exclusiva a los alimentos sanos y las dosis restringidas puede resultar en consecuencias maléficas no sólo para la salud corporal y la mental. La o

(Consejos de motivación)

Cómo Hacer Té de Quebra Piedra - Receta y Consejos

Cómo Hacer Té de Quebra Piedra - Receta y Consejos

Vamos a ver abajo cómo hacer té de rompe piedra, mostrando cómo preparar para mejores resultados y sabor. Usted verá las recetas más consumidas, los principales beneficios del té y algunos consejos especiales. Rompe piedra es una planta que normalmente nace en pequeños espacios entre piedras, por lo que el origen del nombre. Puede

(Alimentos para la dieta)

10 Tipos de Acelerador de Metabolismo Natural

10 Tipos de Acelerador de Metabolismo Natural

Antes de pasar la lista de tipos de alimentos y suplementos naturales que son aceleradores de metabolismo, es bueno recordar lo que es exactamente el metabolismo. Se entiende por metabolismo, genéricamente hablando, el grupo de reacciones fisiológicas que son responsables de crear (anabolismo) y liberar (catabolismo) la energía que necesitamos para vivir. E

(Consejos para adelgazar)

Cair es la oportunidad de levantarse

Cair es la oportunidad de levantarse

Muchas veces, los percances que usted encuentra pueden servir como palancas para que usted se levante más fuerte todavía! Nunca desista ante las dificultades, úselas para ser aún más fuerte.

(Imágenes de motivación)