Estudio apunta que la cafeína puede ayudar a combatir la demencia
Durante años, hemos presenciado estudios observando observacionales entre el consumo de café y el bajo riesgo de demencia, pero ahora los científicos comenzaron a detallar las razones neurológicas subyacentes a estas observaciones. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Indiana reveló cómo varios compuestos, incluyendo la cafeína, ayudan a estimular la producción de una enzima que parece proteger el cerebro contra varios trastornos neurológicos degenerativos. Anterio
5 alimentos que usted debe comer cuando está de TPM
Nada parece mejor que chocolate o patata frita (o ambos!) Durante ese período del mes, pero comer ciertos alimentos (como una pizza entera) puede realmente hacer que sus cólicos menstruales aún más dolorosos y su estado de ánimo aún peor. Entonces, ¿qué debería usted comer en su lugar? Desafortunadamente, no hay una cura mágica para todos los dolores irritantes y cambios de humor volátiles, pero ciertos alimentos y nutrientes han demostrado ayudar a combatir los temidos síntomas de la TPM. Aquí hay 5
La Dieta Milagrosa de Hollywood - Cómo funciona y el menú
La dieta se ha convertido en hábito común, especialmente entre las mujeres. Hay varias opciones con varias promesas y con plazos completamente distintos, pero la mayoría de ellas es adoptada por inducir a las personas a creer que podrán conquistar objetivos de forma rápida. El patrón de belleza sufrió grandes cambios, principalmente debido a la influencia de celebridades y personas expuestas en los medios. Las p
¿Lichia puede matarte?
Con sus seis calorías por unidad o 66 calorías a cada porción de 100 gramos, la lichia es una fruta popular en el sudeste asiático y en China, siendo menos común en otros países. La fruta sirve como fuente de algunos nutrientes importantes para el funcionamiento apropiado de nuestro organismo, como: carbohidratos, fibra, cobre, potasio, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B9 y vitamina C, además de ser fuente de antioxidantes. Es im
Hacer tu agachamiento quemar aún más calorías con ese movimiento
¡Cumple sus entrenamientos de musculación y cardio todo de una sola vez! Esta combinación de pulo, polichinelo y agachamiento es todo lo que necesitaba para incluir en su plan de ejercicios. Este movimiento diferente va a promover una fuerte y profunda quema en sus cuádriceps y glúteos, tratando también de quemar más calorías. 1. Man
Entrenamiento de Marcos Mion - Ejercicios y consejos
El culturismo conquistó espacio y respeto entre los deportistas, y actualmente hay innumerables personas que adoptaron la disciplina necesaria para mantener el cuerpo en forma. Las celebridades, como figuras públicas, también buscan conquistar un cuerpo sano y con medidas envidiables. evolución cuerpo presentador Marcos Mion es evidente y puede ser observado a través de sus apariciones en televisión, junto a su elenco de programa Legendario. El e
Cómo Aumentar la Vascularización Muscular
El aumento de la vascularización muscular es deseable en muchos sentidos. Si para aumentar el potencial de la hipertrofia muscular, sea para fines estéticos, muchos buscan multiplicar y dilatar las venas en sus músculos. Las venas, sin embargo, responden a estímulos específicos. Si el objetivo es aumentar la vascularización muscular, se debe buscar un entrenamiento específico, así como los suplementos adecuados. ¿Qué e
Maca Peruana ¿Adelanta?
Dona de un nombre inusual, la maca peruana es una raíz encontrada también en forma de harina y cápsulas. Parecida con el rábano y el nabo, es originaria de regiones de montañas del Perú, como el propio nombre ya indica. El alimento es fuente de hierro, calcio, fibras y omega 3. Tiene uso medicinal y afrodisíaco. Pero
Si Usted está esperando las condiciones perfectas, nunca va a empezar
¡Haga lluvia o haga el sol, es hora de empezar! Juega esta perezosa y vamos a ser saludables ...
Cómo Comer Dulce de forma más sana si no puedes vivir sin ti
Todo lo que sube debe caer, y eso es especialmente cierto cuando se trata del azúcar en la sangre. Sí, estamos hablando de este temido pico de azúcar - lo que inevitablemente sucede después de entregarse a las dulces tentaciones. Pero, al parecer, hay un truco que puede ayudar a suavizar los picos: simplemente comer dulce junto con alguna proteína. ¿Po
