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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


6 Principales Síntomas de Presión Alta

6 Principales Síntomas de Presión Alta

En Brasil, el problema de presión alta o hipertensión arterial alcanza a más de 36 millones de adultos en el país, siendo que más del 60% de ellos son ancianos, representando más del 50% de las muertes por enfermedades cardiovasculares. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1.000 millones de personas alrededor del mundo tienen presión alta, pero sólo un tercio de este número sabe que realmente tiene la enfermedad. Desafortu

(Consejos para adelgazar)

Este Ingrediente Común en su Cocina es Peor que el Azúcar, Confirma Estudio

Este Ingrediente Común en su Cocina es Peor que el Azúcar, Confirma Estudio

Pasar en el pasillo de los aceites en el supermercado para hacer una elección más sana puede ser una tarea difícil que trae un dolor de cabeza. Entre el aceite, aceite de coco, canola y otros aceites vegetales, puede ser difícil discernir la opción más sana, pero un nuevo estudio acaba de facilitar su decisión. De ac

(dieta)

¿Es buena la proteína de arroz?  Beneficios y propiedades

¿Es buena la proteína de arroz? Beneficios y propiedades

Ingerir una buena cantidad de proteínas a lo largo del día es crucial para construir músculos fuertes y sentirse saciado, sobre todo si usted entrena en la academia o practica deportes. Ingerir proteínas a través de los suplementos es una opción práctica y alternativa a los alimentos como los huevos, la carne, las semillas y los granos. La pr

(Masa muscular)

15 Alimentos ricos en vitamina B6

15 Alimentos ricos en vitamina B6

En este artículo veremos una lista de los alimentos ricos en vitamina B6 y porque es un importante nutriente para nuestra alimentación. La vitamina B6 es un nutriente que forma parte de la formación de dos sustancias químicas del cerebro: la serotonina, que regula el estado de ánimo, el sueño, el apetito, la temperatura corporal y la sensibilidad al dolor, noradrenalina, que es precursor de la adrenalina y tiene un efecto menos potente que ella. ¿Por

(suplementos)

Cómo perder peso en 3 días

Cómo perder peso en 3 días

A pesar de que perder cualquier cantidad significativa de peso en un período corto de tiempo se considera mal para su salud, puede haber un momento en que usted necesita perder de 2 a 5 kilos para un evento especial como una boda o reunión. Afortunadamente, todos tenemos lo que se conoce como peso en agua, que puede ser fácilmente perdido para alcanzar nuestros objetivos de perder peso. S

(Consejos para adelgazar)

6 recetas de galleta de macarrones Asado ligero

6 recetas de galleta de macarrones Asado ligero

¿No sabes qué hacer con las sobras de los macarrones del día anterior? Aquí tienes una buena sugerencia para ti. ¿Qué tal preparar una galleta de macarrones asado light? Para la preparación de esta galleta, el macarrón debe estar cocido y frío. A continuación hay algunas versiones que llevan diferentes ingredientes en una preparación simple y fácil. Algunas de

(dieta)

Antioxidante Encontrado en Ciertas Frutas Ayuda a Quemar Grasas, Afirma Estudio

Antioxidante Encontrado en Ciertas Frutas Ayuda a Quemar Grasas, Afirma Estudio

Afirmar que las frutas son amigas de la salud y de la buena forma no es novedad para nadie. Al final, además de ofrecer importantes nutrientes para nuestro organismo, ellas nos sostienen y no suelen presentar un número exagerado de calorías. Y una nueva evidencia científica, descubierta durante una investigación realizada por la Universidad del Estado de Washington, en Estados Unidos, mostró que los beneficios de este grupo de alimentos pueden ser aún mayores de lo que uno se imaginaba. Es qu

(dieta)

Los mejores ejercicios anti-envejecimiento recomendados por expertos

Los mejores ejercicios anti-envejecimiento recomendados por expertos

Mantener su apariencia joven no significa que usted tiene que preocuparse sólo por las arrugas y líneas de expresión, sino en quedarse "fit", en forma, y ​​no sólo en la apariencia, sino mantener el cuerpo en movimiento. "Una persona sedentaria alcanza la cima de su masa muscular a los 20 años de edad, ya partir de ahí, comienza a reducir esta masa, " dijo la formación de profesores de la Academia Nacional de Medicina Deportiva, Rich Fahmy. Él afirma

(ejercicios)

El Cachorro Practicante de Yoga

El Cachorro Practicante de Yoga

Cachorros también buscan la buena forma. Ver a ese perrito (un chihuahua) imitando a su dueño en la práctica del Yoga (rs). El video es del canal del italiano Nic Belo, que registró el acontecimiento con su perro Pancho. .

(humor)

6 Recetas de Jugo Detox Con Fresa para adelgazar

6 Recetas de Jugo Detox Con Fresa para adelgazar

Como si no bastara ser una fuente de importantes nutrientes para el organismo como fibras, proteínas, potasio, magnesio y vitamina C, proporcionando beneficios a la salud como hacer bien los huesos, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y amenizar las inflamaciones, la fresa también tiene acción antioxidante, a través de sustancias que contienen propiedades antienvejez, como la biotina, y que ayudan a combatir la flacidez de la piel, como el ácido elágico. Adem

(dieta)