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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Guía de la Dieta Detox - Menú, Dudas, Recetas y Consejos

Guía de la Dieta Detox - Menú, Dudas, Recetas y Consejos

La llamada dieta detox es un programa alimentario enfocado en la eliminación de las toxinas encontradas en el cuerpo, que pueden tener origen ambiental o ser obtenidas por medio de la alimentación. El objetivo es la disminución de la hinchazón corporal (acumulación excesiva de líquidos), mejora en los indicadores de salud y también el adelgazamiento. Ademá

(dieta)

La Dieta de la Pavoró - Cómo funciona, Menú y Consejos

La Dieta de la Pavoró - Cómo funciona, Menú y Consejos

La dieta detox volumétrica ganó más destaque en los medios después de que Milene Uehara, más conocida como Milene Pavorô en sus apariciones en programas del SBT, siguió el programa alimentario. Conocida también como la dieta de Pavoró, el plan alimentario hizo que la muchacha eliminara 5 kg y disminuyera aproximadamente 8 cm de brazo; 4, 5 cm de muslo, 12 cm de abdomen y 15 cm de cintura, de acuerdo con la propia Milene. ¿Cómo f

(dieta)

8 Recetas de Tapioca de Aveia Fit

8 Recetas de Tapioca de Aveia Fit

La tapioca ya se volvió la querida de muchos practicantes de actividades físicas, deportistas, atletas, maratonistas, frecuentadores de academia, etc. Esto es porque es una opción más sana que el pan, que puede contener carbohidratos simples y gluten. Sin embargo, si la intención todavía es preparar una versión más fit de la tapioca, una idea es preparar la tapioca de avena. ¿Ya co

(dieta)

15 Consejos para dejar de faltar a la red

15 Consejos para dejar de faltar a la red

Por más que la gente sepa que practicar ejercicio físico es super importante para la salud y la forma física, todos nosotros tenemos aquellos días en que la perezosa o la correría toma cuenta y golpea aquella voluntad de matar el entrenamiento. Puede ser por un día lleno de trabajo, del clima que se volvió y se puso muy frío o de aquel deseo de simplemente pasar el día en la cama. Si uste

(ejercicios)

Fisiculturista Steve Reeves - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos

Fisiculturista Steve Reeves - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos

Steve Reeves quedó inmortalizado como el primer Hércules del cine, papel que conquistó gracias a su físico escultural y casi perfecto. No había una estética más admirada en el mundo que la de Reeves en la década de 50, y hasta hoy es considerado uno de los grandes nombres del bodybuilding, gracias a la simetría de su cuerpo y su pionerismo en las técnicas de entrenamiento. Aunque h

(ejercicios)

10 Recetas de Brownie Dukan

10 Recetas de Brownie Dukan

El brownie no es más que una tradicional galleta de chocolate. Es muy apreciado en todo el mundo y hoy en día se puede encontrar en la mayoría de las panaderías, confiterías y cafeterías. Se trata de un postre delicioso con una masa húmeda por dentro. Sin embargo, la receta tradicional puede ser muy calórica, incluso por llevar harina blanca. En la

(dieta)

8 Beneficios de la Pera - para qué sirve y propiedades

8 Beneficios de la Pera - para qué sirve y propiedades

Pera es el nombre de pseudo genérica de varias especies de pera (Pyrus género, familia Rosaceae). Este pomo, muy consumido en todo el mundo, además de sabroso, es bastante nutritivo. El texto siguiente abordará temas relacionados con el historial, cultivo y variedades de la pera, y sobre todo sus formas de uso, para qué sirve, las propiedades nutricionales y los beneficios de la pera para la salud y buena forma Origen e Historia de la Pera La pereira es oriunda de la India, más precisamente de Cachemira, y también de Oriente Medio. Hay r

(Alimentos para la dieta)

Colores de los alimentos - Qué significa y consejos

Colores de los alimentos - Qué significa y consejos

Usted probablemente ya debe haber oído a alguien decir que si un plato está bien coloreado, es porque es sano. Y no, a diferencia de lo que las chistes y los recuerdos de Internet juegan, eso no significa que da para devorar confesiones, globos de goma o globos de jalea, con la excusa de que alguien dijo que consumir cosas coloridas hace bien a la salud.

(Consejos para adelgazar)

Consejos de bajo peso: Cómo comer arroz, pasta y pan en la dieta de las proteínas

Consejos de bajo peso: Cómo comer arroz, pasta y pan en la dieta de las proteínas

Un gran desafío para las personas que están haciendo una dieta baja en carbohidratos, donde se limita el consumo de carbohidratos, es quedarse sin comer arroz, macarrones y pan. Son alimentos que la mayoría de la gente adora y está presente con frecuencia en las comidas. Incluso en la versión integral, estos alimentos todavía tienen muchos carbohidratos. Ento

(Consejos para adelgazar)

10 Recetas de Vitamina de Fresa para adelgazar

10 Recetas de Vitamina de Fresa para adelgazar

La fresa es una fruta muy beneficiosa para la salud general del cuerpo, porque posee un alto contenido de vitamina C y E, así como otras esenciales para el cuerpo. También tiene buenas cantidades de fibra, potasio, calcio y magnesio, ácido fólico y hierro. La fresa tiene también un bajo contenido de azúcar, siendo recomendado para quien desea adelgazarse, y sus buenas cantidades de fibras ayudan a eliminar excesos y mantener el intestino en pleno funcionamiento. Tien

(dieta)