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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Alimentación Alcalina - Qué es, Beneficios, Alimentos y Consejos

Alimentación Alcalina - Qué es, Beneficios, Alimentos y Consejos

Una dieta que consiste principalmente de alimentos alcalinos, en una tasa de aproximadamente 70% -80%, puede mejorar la calidad de vida, según una corriente de especialistas. ¿Pero qué es esa de la alimentación alcalina? Para entender esto, necesitamos hablar un poquito sobre el pH. El pH del cuerpo humano es de un estado más alcalino que ácido. El p

(dieta)

Filosofía de los Grandes Campeones

Filosofía de los Grandes Campeones

Para alcanzar tus objetivos tienes que saber que puedes enfrentar derrotas, caídas. Pero los grandes vencedores son los que se levantan siempre, que no desisten.

(Imágenes de motivación)

Espironolactona ¿Adelgazamiento o engorde?

Espironolactona ¿Adelgazamiento o engorde?

Cuando necesitamos pasar por un tratamiento, ya sea por un problema de salud física, sea debido a un disturbio de orden emocional, sea motivado por algo relacionado a la estética, y tenemos que tomar algún tipo de medicamento, es normal que nos preocupáramos efectos colaterales que tal sustancia puede traer, especialmente si tiene que ser ingerido por un período más largo. Y un

(remedios)

Abacate Antes de Dormir - Engorda o Traza Beneficios?

Abacate Antes de Dormir - Engorda o Traza Beneficios?

Fruto del aguacate, el aguacate es un alimento conocido por servir como fuente de grasas sanas. Todavía es rico en nutrientes como el potasio, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, vitamina E y vitamina K. Además, el aguacate todavía cuenta con cantidades menores de otros nutrientes como magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, cobre, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B3. Ve

(Alimentos para la dieta)

5 Grandes problemas en las dietas para perder peso

5 Grandes problemas en las dietas para perder peso

Usted se está matando, va en la academia, mirando las calorías y aún así no puede disminuir la barriguita. Aprenda seis razones sorprendentes para sus dietas para perder peso no funcionando, además de aprender a reparar su metabolismo. Errores que causan una meseta en las dietas para bajar de peso ¿Anotar los alimentos? Está

(Consejos para adelgazar)

12 Remedios para Tendinitis Más Usados

12 Remedios para Tendinitis Más Usados

La tendinitis es una condición caracterizada por la inflamación o irritación de un tendón, que se describe como una especie de cuerda gruesa que conecta los músculos a los huesos y que ayuda a la ejecución de un movimiento repetidamente. La tendinitis causa dolor agudo, sensibilidad y hace que sea difícil mover la articulación que se ha alcanzado. Este d

(remedios)

¿Pimienta hace mal para los riñones?

¿Pimienta hace mal para los riñones?

Las pimientas suelen ser utilizadas en preparaciones culinarias para condimentar o dar un sabor a más picantes a los alimentos. Pero también están compuestas por nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes y están asociados a una serie de beneficios para la salud. La lista con estas ventajas incluye la acción anti-inflamatoria, antiexpectorante, anti-irritante, antibacteriana, antiartrítica, mejora de la circulación, la absorción de vitaminas, el metabolismo y el humor, el estímulo al sistema inmunológico y la lucha contra los radicales libres causantes de enfermedades envejecimiento p

(Alimentos para la dieta)

10 Beneficios de la Bicicleta Ergométrica para Buena Forma y Salud

10 Beneficios de la Bicicleta Ergométrica para Buena Forma y Salud

Pedal no sólo es divertido, pero puede ser muy beneficioso para la salud en general. Sabemos que practicar ejercicios físicos de forma regular puede ayudar a gestionar su peso, además de estimular el sistema inmunológico y también reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Y es por eso y mucho más que debemos estar ligados en las alternativas más simples para mantener el cuerpo en forma. De ent

(aerobio)

Cómo hacer un Shake Proteico sin necesidad de suplementos

Cómo hacer un Shake Proteico sin necesidad de suplementos

Si usted se preocupa por la salud, intenta perder peso, construir músculos o al menos mantener una dieta sana, sabe que la proteína es un nutriente extremadamente importante e incluso obligatorio en su día a día. La proteína es una parte esencial de una dieta sana. Es importante para hombres y mujeres alcanzar una ingesta de proteína decente. Se p

(dieta)

Carne de cerdo engorda?  Calorías y Análisis

Carne de cerdo engorda? Calorías y Análisis

La carne de cerdo es un alimento que lleva una mala reputación desde hace algún tiempo. Esto es porque se trata de una carne considerada calórica por el alto contenido de grasa y sodio presente en sus cortes. Cuando se crea una lista de "carnes más saludables" o cuando un médico indica una carne para ser consumida, la carne de cerdo aparece entre las últimas de la lista, pero ¿por qué sucede esto? ¿Será

(Alimentos para la dieta)