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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Alimentos Ricos en Queratina

Alimentos Ricos en Queratina

La queratina es una proteína responsable de aumentar la resistencia del cabello, las uñas y la capa externa de la piel. Aunque no hay alimentos ricos en queratina, ya que no se encuentra en los alimentos, consumir algunos alimentos ricos en proteínas y algunas vitaminas pueden impulsar la producción de queratina natural en el cuerpo, fortaleciendo y mejorando la apariencia del cabello, la piel y estimulando el crecimiento de las uñas. Ali

(Alimentos para la dieta)

4 Grandes Errores al hacer la Dieta

4 Grandes Errores al hacer la Dieta

Cuando las personas buscan adelgazar, quieren hacer una dieta que funcione y la haga perder muchos kilos rápido. Este primer impulso para cambiar los hábitos es muy bueno y fundamental para generar cambios. Sucede que sólo la fuerza de voluntad inicial no basta. E incluso para los que logran persistir en la dieta, no habrá resultados satisfactorios cuando existen errores críticos en el proceso. Hoy

(Consejos para adelgazar)

Maltodextrina - Qué es, para qué sirve y cómo tomar

Maltodextrina - Qué es, para qué sirve y cómo tomar

Utilizada por practicantes de las más diversas modalidades deportivas, la maltodextrina es uno de los suplementos más recomendados como fuente rápida de energía. La maltodextrina es una gran fuente de combustible de rápida absorción en el organismo, y su uso garantiza la energía no sólo para el consumo, los ejercicios como también para la nutrición de las fibras musculares. Conozca

(Energía y Resistencia)

7 partes de alimentos que usted no debería jugar fuera

7 partes de alimentos que usted no debería jugar fuera

Responde con sinceridad: cuando vas a preparar platos con frutas y verduras para tus comidas, quitas alguna parte de esos alimentos y descarte en la basura? Si es así, sepa que usted puede estar cometiendo un gran error y desperdiciando importantes nutrientes que podrían ser bien aprovechados en su dieta.

(dieta)

10 Beneficios de la harina de avena - Cómo hacer, cómo usar y recetas

10 Beneficios de la harina de avena - Cómo hacer, cómo usar y recetas

Si durante mucho tiempo la avena fue destinada casi exclusivamente a la alimentación animal, hoy en día el cereal es considerado uno de los mejores amigos de la salud humana. Además de colaborar para reducir las tasas de colesterol y ayudar a mantener la salud del corazón en el día, hay muchos otros beneficios de la harina de avena, una importante fuente de fibras que auxilian el sistema digestivo y actúan en el control del peso. Prop

(Alimentos para la dieta)

Cómo hacer el té de Goji Berry - Receta, Beneficios y consejos

Cómo hacer el té de Goji Berry - Receta, Beneficios y consejos

La goji berry es una fruta que recientemente se ha convertido en la querida de quien desea adelgazar. Esto se debe a que la fruta ayuda a acelerar el metabolismo, combatir el cáncer, mejorar la apariencia de la piel, fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar más energía para que el cuerpo desempeñe sus funciones diarias. La

(Alimentos para la dieta)

10 recetas de delicia de piña ligera y dieta

10 recetas de delicia de piña ligera y dieta

Si usted es fan de piña, no puede dejar de probar y probar estas recetas de delicia de piña light y diet para matar la voluntad de dulces que golpea de vez en cuando. La piña es una fruta muy sabrosa y sana que proporciona importantes vitaminas al cuerpo. Se combina muy bien con postres e incluso algunas recetas saladas, como ensaladas u otros platos, cuando se combinan de forma irreverente y creativa. V

(dieta)

Cómo Hacer Té de Hierba Cidera - Receta, Beneficios y Consejos

Cómo Hacer Té de Hierba Cidera - Receta, Beneficios y Consejos

El té de hierba cidera puede traer innumerables beneficios para la salud, por tener efecto calmante, diurético y expectorante. Se utiliza constantemente para calmar los nervios en caso de estrés y ansiedad. Se sabe también que el té de hierba cidera puede ayudar a combatir la retención de líquido y ayudar a eliminar el catarro, principalmente cuando se mezcla con el limón. En el

(Alimentos para la dieta)

Cómo Meditar - 12 Consejos para principiantes

Cómo Meditar - 12 Consejos para principiantes

El objetivo de la meditación es concentrar y calmar su mente, eventualmente haciendo que usted alcance un nivel más alto de conciencia y calma interior. La vida puede quedar un poco loca a veces. El ritmo frenético y todas las demandas del día a día a menudo dejan a las personas estresadas, sobrecargadas e infelices, y cuando eso sucede aprender cómo meditar es una gran opción. Por u

(Consejos de motivación)

Si me hubiera importado con la opinión de los demás ...

Si me hubiera importado con la opinión de los demás ...

Usted debe enfocar sólo en su propio objetivo y sus metas, olvide lo que otros piensan de usted.

(Imágenes de motivación)