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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Picolinato de Cromo ¿Adelgazamiento?

Picolinato de Cromo ¿Adelgazamiento?

Una de las mayores dificultades de quien busca perder peso es equilibrar el deseo de consumir dulces y alimentos que eleven los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. Las dietas y los ejercicios físicos son muy eficientes, pero debemos reconocer que una ayuda suplementaria puede hacer todo menos difícil. En

(demacración)

7 Recetas de Pastel de Casca de Plátano

7 Recetas de Pastel de Casca de Plátano

El plátano es una fruta ampliamente consumida en Brasil. De textura suave, sabor naturalmente dulzón, esa fruta suele ser amada por buena parte de los brasileños. Por el bajo costo y por ser una fruta producida todo el año, es común encontrar platos variados servidos con plátano, incluso en recetas saladas como la farofa de plátano de la tierra, el nhoque de plátano, entre otras. Para a

(dieta)

Super Charge Xtreme es bueno?  Efectos Colaterales, Relatos y Más

Super Charge Xtreme es bueno? Efectos Colaterales, Relatos y Más

El Super Charge Xtreme es un producto fabricado por Labrada Nutrition, empresa fundada por el culturista profesional cubano Lee Labrada. Se trata de un suplemento propio para ser utilizado antes de una sesión de entrenamiento de musculación, que trae creatina, taurina, aminoácidos de cadena ramificada (BCAA, por sus siglas en inglés), beta-alanina y nitrato de citrulina en su composición. Per

(Energía y Resistencia)

10 formas simples de mejorar su acondicionamiento físico

10 formas simples de mejorar su acondicionamiento físico

El condicionamiento físico es la capacidad que los órganos del cuerpo de una persona tienen de resistir a las tareas rutinarias del día a día ya los desafíos físicos que puedan surgir, lo que quiere decir que el que tiene buen condicionamiento físico, tendrá el mínimo de cansancio y, la incomodidad posible al ejercer tales actividades. Para ob

(aerobio)

Por qué la tabla es un óptimo ejercicio físico

Por qué la tabla es un óptimo ejercicio físico

Construir un núcleo (corporal) fuerte es vital para tener un cuerpo sano. Las tablas son una de las mejores maneras de hacer esto, creando un núcleo que sea capaz de sostener la línea que va de su cabeza a los pies. ¡Las tablas también son óptimas para promover una buena postura! Vivimos en una sociedad de personas deslejadas en cuanto a la postura, especialmente con todos colgados en nuestros smartphones 23 horas al día. Ver m

(ejercicios)

7 Recetas de jugo de sandía con piña - Beneficios y cómo hacer

7 Recetas de jugo de sandía con piña - Beneficios y cómo hacer

Los beneficios de la sandía se relaciona con el adelgazamiento, ya que ayuda a desinfectar debido a su acción diurética y limpieza de los riñones, ya la ayuda en el fortalecimiento de las defensas del cuerpo, por ser una excelente fuente de vitamina C. La fruta todavía ayuda a proteger la piel del sol por la presencia del licopeno y mejora las funciones del intestino por la cantidad de fibras y agua en su composición. Regu

(dieta)

¿Ácido Benzoico Hace Mal?  ¿Para que sirve?

¿Ácido Benzoico Hace Mal? ¿Para que sirve?

El ácido benzoico es una sustancia sólida, que tiene una apariencia cristalina y presenta un formato similar a las agujas blancas. El compuesto se utiliza en la industria de alimentos, la medicina y la industria de cuidado personal (en la producción de cosméticos). ¿Vamos a descubrir para qué sirve la sustancia y entender si el ácudo benzoico hace mal? ¿Para

(remedios)

7 Errores que usted comete cuando prepara su ensalada para el almuerzo

7 Errores que usted comete cuando prepara su ensalada para el almuerzo

La ensalada es un almuerzo que puede dar bastante mal, de forma muy rápida. Pero lo que menos importa son los ingredientes, se trata mucho más de cómo usted prepara y embala su ensalada. Y si usted está cometiendo algún (o todos!) Esos errores, usted está casi arruinando su dieta. ¡Compruébalos antes de eso! 1. Ust

(Dieta en los Medios)

4 razones para usted no conseguir perder peso

4 razones para usted no conseguir perder peso

En general se recomienda combinar la dieta y los ejercicios para maximizar cualquier resultado para perder peso. Tiene sentido, los ejercicios ayudan a quemar más calorías, acelerar el metabolismo, te colocan en forma, te dejan tonificado y también traen diversos beneficios de salud. Pero, incluso después de tanto esfuerzo, muchas personas todavía encuentran difícil perder peso. Hay

(Consejos de motivación)

Lo que hizo que esta madre perdiera más de la mitad del peso en sólo 1 año

Lo que hizo que esta madre perdiera más de la mitad del peso en sólo 1 año

Una noche, Amber Anderson estaba navegando en Facebook cuando vio un vídeo de sí misma prestando servicios en la iglesia de su ciudad. Ella empezó a ver y, de repente, quedó sorprendida. "Me parecía masivo", dijo la dueña de casa de Baxley, en Estados Unidos. "No había percibido cuán grande estaba hasta ver ese vídeo". A pesar

(Historias Motivacionales)