12 Ejercicios para el Abdomen - Simple y eficaz
¡Flácido alrededor de la barriga! Esto es una cosa que puede ser fuente de vergüenza constante no importa su edad. Nadie quiere una barriga protuberante y haciendo que sus ropas queden extrañas. Y es la parte más difícil de perder grasa en el cuerpo. Aquí usted encuentra cómo reducir la barriga. Pero a
10 Beneficios del Té de Hierba-Dulce - Para qué Sirve y Consejos
La hierba dulce es una planta medicinal originaria del Mediterráneo, que se cultiva en regiones de clima templado y subtropical. Está dotada de propiedades antiespasmódicas, estimulantes, relajantes, vermífugas, antirreumáticas, anti-inflamatorias, diuréticas y antioxidantes. Utilizada en la industria cosmética, la planta también da origen a un té: el conocido té de hinojo. Y es jus
Estaba atrapada en un trinquete se decide cambiar la vida: Perdido 160 Kg
Durante una visita a Disney, Jacqueline Adan, de 30 años, pasó por un momento humillante que la hizo cambiar completamente de vida y perder 160 kilos: ella quedó atrapada en un trinquete. Después de que consiguió salir, riéndose a sus amigos, ella corrió al baño y empezó a llorar. Mientras otros aprovechaban el paseo, Jacqueline sólo los asistía a la silla de ruedas que estaba usando para pasear en el parque, pues ella era muy grande para entrar en la mayoría de los juguetes. "Yo e
8 Recetas de Crema de Brócoli Light
El brócoli es un vegetal muy sabroso que posee innumerables propiedades nutritivas. Se considera un superalimento, es rico en hierro, vitaminas A, del complejo B y C, zinc, magnesio, posee bajo contenido calórico y alta cantidad de fibras. Debido a estos nutrientes, el brócoli ayuda a recuperar las fibras musculares (óptimo para quien se ejercita), contribuye a la regulación hormonal, fortalece el sistema inmunológico y puede ser consumido sin temor por quien está de dieta, ya que no posee características engordantes. Ver ta
10 Recetas de Galleta de Arroz Integral Asado Light
La galleta de arroz es una receta clásica preparada con las sobras del arroz, excelente para evitar desperdicios. El uso del arroz integral en la preparación de la galleta hace que todo sea más saludable, además de aumentar la cantidad de fibra de la receta. A continuación se encuentran sólo versiones de galletas de arroz integral asado light, todas de simple y fácil preparación en el horno - lo que hace toda la diferencia, ya que lo que hace la mayoría de las galletas calóricas es la inmersión en aceite en la fritura. La elecci
Hombre Cuenta Como Perdió Más de 72 Kg
Cuando llegó al peso de más de 172 kg, Chad, hoy con 31 años de edad, tenía una vida extremadamente sedentaria y su alimentación estaba basada en macarrones, panes, quesos, salchichas y mucho carbohidrato, lo que culminó en una considerable ganancia de peso a lo largo de los años. Fue entonces que durante un viaje de vacaciones con la familia a Florida, en Estados Unidos, su ficha cayó. Él est
10 Recetas con Harina de Berenjena para adelgazar
La berenjena es un vegetal muy consumido por quien está haciendo dieta. Con pocas calorías y sin colesterol y otras grasas, la berenjena es fuente de fibras, que ayudan a regular el funcionamiento del intestino. Además, cuando se mezclan con el agua, las fibras forman en el estómago un gel que hace que la digestión se produzca de forma más lenta. Con
Dieta de Modelo - Riesgos y Consejos
¿Qué imagen aparece en su cabeza cuando alguien habla de la profesión de modelo para usted? Probablemente la figura de una mujer joven, bonita, alta, con ropas elegantes y con un cuerpo bien delgado, ¿no es así? Pues bien, no es novedad para nadie que las profesionales de esa rama necesitan estar siempre con la forma esbelta, sin una gordita ni siquiera resaltando, lo que indica que la dieta de modelo no es muy fácil de seguir, especialmente de manera sana. Esto
10 Recetas de Brownie Dukan
El brownie no es más que una tradicional galleta de chocolate. Es muy apreciado en todo el mundo y hoy en día se puede encontrar en la mayoría de las panaderías, confiterías y cafeterías. Se trata de un postre delicioso con una masa húmeda por dentro. Sin embargo, la receta tradicional puede ser muy calórica, incluso por llevar harina blanca. En la
8 Recetas de Hamburguesa de Beterraba Light
La remolacha es una legumbre versátil que se puede consumir crudo o cocido al horno. En la versión cruda, ella suele ser preparada en ensaladas, y cocida, como acompañamiento en empapados, cocidos, asados, salados u otros preparos. Ver también: Beneficios de la remolacha - ¿Qué es y propiedades. La r
