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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Examen de Curva Glicémica - Qué es, Resultado, para qué sirve y más

Examen de Curva Glicémica - Qué es, Resultado, para qué sirve y más

Los malos hábitos alimenticios, el aumento del estrés y también el estilo de vida sedentario son las principales causas para el crecimiento de las relaciones de peso en exceso, las tasas de obesidad y también el aumento de la incidencia de muchas enfermedades, entre ellas la diabetes mellitus tipo 2. En

(Energía y Resistencia)

La Dieta Militar - Cómo Funciona, Menú y Consejos

La Dieta Militar - Cómo Funciona, Menú y Consejos

Con tantas dietas y métodos de adelgazamiento disponibles por ahí, queda un tanto complicado elegir cuál es el mejor programa alimentario para alcanzar la pérdida de peso, ¿no es así? Por eso es importante conocer los diversos métodos de adelgazamiento antes de optar por uno de ellos. Para ayudar, vamos a presentar abajo uno de esos programas alimenticios: la dieta militar. Vamos

(dieta)

5 Recetas de Hamburguesa de Pollo Fit

5 Recetas de Hamburguesa de Pollo Fit

El que está de dieta generalmente sueña con comer una hamburguesa deliciosa con todo lo que tiene derecho, y muchas veces es difícil controlar la voluntad. Si golpea este hambre por la hamburguesa, usted no necesita jugar todo para arriba y dirigirse a la hamburguesa o comida rápida más cercana. Y u

(dieta)

5 Recetas de Jugo de Limón Con Chia - Beneficios y Cómo Hacer

5 Recetas de Jugo de Limón Con Chia - Beneficios y Cómo Hacer

¿El jugo de limón con chia adelgaza? Muy probablemente usted ha oído hablar de los beneficios y propiedades de estos dos ingredientes. Sólo para recordar, el limón es una fruta considerada un importante desintoxicante, pues ayuda a eliminar toxinas y grasas del organismo y también ayuda a combatir la retención de líquidos. Ver má

(dieta)

Repollo ¿Engorde o adelgazamiento?

Repollo ¿Engorde o adelgazamiento?

¿Sabes decir si la colo engorda o adelgaza? A pesar de que el repollo es una legumbre sana de baja caloria, muchas personas se asocian con la pérdida de peso debido a la dieta popular de la sopa de repollo. El marketing creativo hizo creer a la gente que el repollo quema grasa corporal. Ninguna comida, incluyendo la col, realmente quema grasa.

(Alimentos para la dieta)

5 Pasos que le hicieron mantener el peso después de la pérdida de casi 15 kg

5 Pasos que le hicieron mantener el peso después de la pérdida de casi 15 kg

Jeff Rossen es un periodista televisivo estadounidense, del canal NBC News, que aceptó participar en un programa de pérdida de peso, y cuenta en la carta transcrita abajo como logró mantener el peso que perdió tras 2 años con el programa. Siempre he tenido una larga batalla con mi peso. Y es algo que pasa por mi cabeza todos los días. Ayer

(Historias Motivacionales)

¿Pera sostiene o suelta el Intestino?

¿Pera sostiene o suelta el Intestino?

Las frutas son una verdadera bendición en nuestras vidas, ¿no es así? Además de sabrosas, proporcionan importantes nutrientes para el organismo humano y aportan beneficios para nuestra salud. Un ejemplo de estas frutas es la pera, que con sus 96 calorías a cada unidad de tamaño medio, sirve como fuente de nutrientes como carbohidratos, proteínas, fibras, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre, zinc, vitamina A, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C y vitamina K. Además

(Alimentos para la dieta)

10 Recetas de Pan integral Diet

10 Recetas de Pan integral Diet

Todos saben que quienes sufren de diabetes tienen una enorme lista de restricciones alimenticias. No sólo azúcares, pero también carbohidratos, que cuando se ingieren se convierten en azúcar en el organismo y pueden llevar al aumento de la tasa de glucosa en el organismo, llevando a la hiperglicemia y causando mareo, sudoración, así como otros problemas. Ver

(dieta)

6 Recetas de Jugo de Inhame con Leche - Beneficios y Cómo Hacer

6 Recetas de Jugo de Inhame con Leche - Beneficios y Cómo Hacer

El inhame, también conocido como caracteres en algunas regiones del país, es muy consumido en las regiones Norte y Nordeste. Este ingrediente puede ser utilizado como excelente sustituto de carbohidratos, por ser una opción más sana para el consumo. Una buena fuente de carbohidrato complejo, el inhame genera energía sin convertirse en grasa en el organismo, así como la patata dulce. Por

(dieta)

Whey Protein Aislado - Para Que Sirve y Cómo Tomar

Whey Protein Aislado - Para Que Sirve y Cómo Tomar

Entre los numerosos suplementos proteicos del mercado, el suero de proteína aislada puede ser considerado uno de los mejores. Se obtiene a partir de la leche, el whey protein aislado presenta una gran concentración de proteínas de alto valor biológico, o sea, aquellas que son mejor aprovechadas por los músculos y promueven aumento de la masa magra. Y c

(Masa muscular)